Aktivitas fisik seperti bersepeda membantu meningkatkan aliran darah ke otak, yang pada gilirannya meningkatkan konsentrasi, fokus, dan produktivitas. Ini juga membantu menjaga otak tetap sehat dan tajam, terutama seiring bertambahnya usia.
Dengan beragam manfaatnya, bersepeda adalah salah satu cara paling efektif untuk menjaga kesehatan fisik dan mental.
Tidak perlu peralatan mahal atau tempat khusus, Anda bisa mulai dengan bersepeda di lingkungan sekitar sebagai bagian dari gaya hidup sehat.
Kategori :