7 Manfaat Kacang Hijau untuk Kesehatan

Sabtu 12 Oct 2024 - 07:40 WIB
Reporter : Naura
Editor : syariah m

 

Kacang hijau kaya akan antioksidan, yang membantu melawan radikal bebas penyebab kerusakan sel. Dengan demikian, mengonsumsi kacang hijau secara rutin dapat membantu menurunkan risiko terkena kanker.

 

5. Meningkatkan Kesehatan Kulit

 

Vitamin E dan antioksidan dalam kacang hijau membantu menjaga kulit tetap sehat dan melawan tanda-tanda penuaan. Kandungan ini juga bisa membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV.

BACA JUGA:Ini 3 Rekomendasi Tempat Makan Sate Maranggi di Bandung, Bumbu Kacangnya Yang Medok Bikin Nagih Setiap Gigitan

BACA JUGA:Kacang Tanah Bisa Cegah Keriput dan Kebotakan? Cek Dong Infonya Disini

6. Sumber Protein Nabati yang Baik

 

Kacang hijau merupakan sumber protein nabati yang baik, yang sangat penting untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan tubuh. Ini bisa menjadi alternatif yang baik bagi mereka yang mengikuti pola makan vegetarian atau vegan.

 

7. Membantu Penurunan Berat Badan

 

Karena tinggi serat dan rendah kalori, kacang hijau membuat Anda merasa kenyang lebih lama, yang membantu dalam upaya penurunan berat badan.

 

Kategori :