Gunakan pisau dan talenan yang berbeda untuk memotong daging mentah dan sayur atau buah-buahan.
Cuci bersih tangan dan seluruh perlengkapan dapur sebelum dan setelah digunakan untuk memotong dan mengolah makanan.
Masak daging mentah, telur, dan ikan hingga benar-benar matang. Makanan mentah merupakan jenis makanan berbahaya untuk ibu hamil.
Selain mengonsumsi pilihan makanan sehat untuk ibu hamil, Bumil juga perlu berolahraga secara rutin, cukup istirahat, berhenti rokok dan menjauhi asap rokok, menghindari minuman beralkohol, mengurangi stres, dan rutin memeriksakan diri ke dokter, agar kondisi kesehatan Bumil dan janin tetap terjaga.
Kategori :