-Mengonsumsi makanan dalam porsi sedikit, tetapi sering
-Menghindari makanan dan minuman dengan bau atau aroma yang bisa menimbulkan mual
-Mengenakan pakaian yang nyaman dan tidak terlalu ketat di pinggang dan perut
-Mengonsumsi makanan atau minuman yang dapat mengurangi mual, seperti teh chamomile buah, dan jahe atau air jahe hangat
-Menghindari posisi berbaring setelah menyantap makanan bisa mengatasi mual saat hamil muda
-Mengurangi atau menghindari konsumsi makanan berlemak, misalnya gorengan dan junk food
Jika mual dirasa sangat mengganggu atau membuat Bumil susah makan dan minum, Bumil bisa menggunakan obat mual. Namun, obat ini harus digunakan sesuai anjuran dan resep dokter. Hindari mengonsumsi obat secara bebas karena hal ini bisa membahayakan janin.
Sementara itu, untuk mencukupi asupan nutrisi dan meringankan keluhan mual saat hamil, Bumil juga bisa mengonsumsi suplemen kehamilan sesuai rekomendasi dokter.