Mengkonsumi 5 Makanan Ini Ternyata Berdampak Buruk Bagi Kesehatan, Apa saja ya?

Seringkali diekstrak dari kedelai, jagung, rapeseed (bahandasar minyak kanola), biji kapas dan biji bunga matahari. Minyak ini mengandung asam lemak omega-6 yang tinggi.

Asupan asam lemak omega-6 yang berlebihan dapat menyebabkan tubuh memproduksi bahan kimia yang menyebabkan peradangan otak.

Saat menggoreng sayuran atau memanggang ikan atau daging, disarankan untuk menggunakan minyak zaitun atau minyak kelapa.