Wortel dan jus apel
Wortel dan jus apel adalah kombinasi yang efektif untuk kulit. Wortel kaya akan beta-karoten, yang diubah menjadi vitamin A di dalam tubuh dan membantu memperbaiki jaringan kulit dan mengurangi peradangan.
Apel, di sisi lain, mengandung antioksidan yang membantu melawan kerusakan sel kulit.
Wortel dan apel dapat dicampur dalam blender untuk menghasilkan jus yang kaya nutrisi dan menyehatkan kulit.
Smoothie bayam dan pisang
Smoothie ini menggabungkan bayam dan pisang dan merupakan pilihan detoksifikasi yang bergizi. Bayam mengandung vitamin A, C dan E, serta zat besi, yang memperbaiki kulit dan mengurangi peradangan.
Pisang, yang mengandung vitamin B6 dan kalium, membantu menjaga keseimbangan cairan dan mengurangi pembengkakan.
Campurkan bayam dan pisang dalam blender dengan sedikit air atau susu almond untuk membuat smoothie yang lezat dan bernutrisi.
Teh hijau dengan madu dan jahe
Teh hijau dikenal dengan sifat antioksidannya yang kuat.
BACA JUGA:Danrem 041 Garuda Emas Lakukan Penandatanganan Perjanjian Kerjasama Teknis dengan PLN UP3 Bengkulu
Meminumnya dengan madu dan jahe dapat memberikan manfaat tambahan.
Madu memiliki sifat antibakteri dan efektif melawan infeksi kulit, sedangkan jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan mengurangi peradangan.