Para ahli merekomendasikan agar orang-orang mempertimbangkan untuk mengatur jadwal tidur yang teratur dan menerapkan rutinitas pagi sebagai bagian dari gaya hidup sehat.
BACA JUGA:Bupati Mian Lepas 61 Orang Penerima Beasiswa SDM Kelapa Sawit
Meskipun tantangan untuk membiasakan diri bangun pagi mungkin berbeda-beda, langkah-langkah kecil seperti mengatur waktu tidur dan menciptakan rutinitas pagi yang nyaman dapat membuat perbedaan besar pada kualitas hidup.
Kategori :