2. Mengelola Perubahan Emosional
* Mengatasi Baby Blues
Perubahan hormon dan stres dapat menyebabkan baby blues, yang meliputi perasaan sedih dan cemas yang sementara.
Istirahat yang cukup dan berbicara dengan pasangan atau teman dapat membantu. Jika perasaan ini berlangsung lebih dari dua minggu, pertimbangkan untuk mencari dukungan profesional.
BACA JUGA:Iniloh 3 Perawatan Kecantikan Usai Melahirkan Agar Tetap Tampil Cantik
BACA JUGA:6 Cara Mengurangi Paparan Polusi bagi Ibu Hamil dan Pentingnya Lingkungan yang Bersih
* Mencegah Depresi Postpartum
Jika Anda merasa sangat sedih, kehilangan minat dalam aktivitas sehari-hari, atau merasa tidak berharga, ini bisa menjadi tanda depresi postpartum.
Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli kesehatan mental untuk mendapatkan dukungan yang diperlukan.
* Dukungan Sosial