7. Daging sapi muda dan hotdog dingin merupakan tempat yang baik bagi listeria.
8. Hindari konsumsi alkohol karena dapat memengaruhi pertumbuhan janin.
9. Hindari buah-buahan seperti nanas dan pepaya mentah, yang diketahui dapat menyebabkan kontraksi.
10. Batasi asupan kafein karena lebih dari 200-300mg atau 2-3 cangkir kopi sehari dapat menyebabkan keguguran.
* Tips Diet Kehamilan Bulan Pertama
Berikut ini beberapa tips diet yang harus diikuti selama bulan pertama kehamilan:
1. Minum banyak cairan dan tetap terhidrasi.
2. Pastikan Anda mengonsumsi vitamin prenatal bersama dengan makanan Anda.
3. Makanlah dalam porsi kecil namun teratur.
Kategori :