2. Awal itu penting
Cara Anda memulai hari dapat berdampak besar pada hari-hari berikutnya. Seberapa pun lelahnya Anda, luangkan beberapa menit di pagi hari untuk bersiap-siap.
Mandi sebentar, lakukan perawatan kulit, dan kenakan riasan. Saat kami berbicara tentang riasan, yang kami maksud adalah hal-hal mendasar, seperti sedikit eyeliner dan sedikit lip gloss.
3. Olahraga
Bicaralah dengan dokter Anda tentang memulai rutinitas olahraga. Jangan terburu-buru. Tunggu lampu hijau dari dokter Anda sebelum memulai program olahraga pasca persalinan dan juga mengonsumsi suplemen kecantikan.
Rutinitas kebugaran yang baik tidak hanya akan membantu Anda menurunkan berat badan selama kehamilan, tetapi juga akan membantu mengelola stres dan menjaga kesehatan mental yang baik.
4. Tidur
Tidur adalah hal yang paling dirugikan saat ada bayi di rumah. Kurang tidur tidak hanya membuat Anda tertekan secara mental tetapi juga dapat membuat Anda tampak lesu.