radarbengkulu.bacakoran. co - Dilansir dari www.alodokter.com, penyakiit diabetes masih menjadi salah satu penyakit yang menjadi "momok menakutkan" bagi masyarakat dunia tak terkecuali Indonesia.
Maka dari itu, sangat penting mengetahui makanan apa saja yang boleh dikonsumsi dan dijauhi bagi penderita diabetes guna menjaga kadar gula dalam darah tetap normal dan stabil.
Ada beberapa jenis makanan untuk penderita diabetes yang baik dan buruk untuk dikonsumsi.
Oleh karena itu, penderita diabetes dianjurkan untuk lebih cermat dalam mengonsumsi makanan.
Makanan untuk penderita diabetes harus disesuaikan untuk menjaga kadar gula darah. Ini karena peningkatan kadar gula darah pada penderita diabetes berisiko menimbulkan komplikasi kesehatan, seperti kelelahan, kerusakan saraf, rentan terkena infeksi dan luka, bahkan kehilangan kesadaran atau koma.
- Makanan untuk Penderita Diabetes yang Dianjurkan
BACA JUGA:6 Rekomendasi Tempat Makan di Cibubur, Kuliner Tradisional Kekinian Yang Wajib Dicobain
Selain dengan obat-obatan, diabetes juga perlu ditangani dengan mengikuti pola makan khusus yang disebut terapi nutrisi medis.
Melalui terapi ini, penderita diabetes dianjurkan untuk mengonsumsi makanan bergizi yang rendah lemak dan kalori agar kadar gula darah tetap terkontrol.
Berikut beberapa contoh pilihan makanan untuk penderita diabetes:
Makanan yang terbuat dari biji-bijian utuh atau karbohidrat kompleks, seperti nasi merah, ubi panggang, oatmeal, roti gandum, dan sereal dari biji-bijian utuh.