
Riboflavin: 20 persen kebutuhan harian
Vitamin E: 28 persen kebutuhan harian
Vitamin K: 35 persen kebutuhan harian
Niacin: 22 persen kebutuhan harian
Asam pantotenat: 56 persen kebutuhan harian
Pyridoxine: 30 persen kebutuhan harian
Folat: 41 persen kebutuhan harian
Magnesium: 14 persen kebutuhan harian
Kalium: 21 persen kebutuhan harian
Tembaga: 42 persen kebutuhan harian
Mangan: 12 persen kebutuhan harian
Manfaat Buah Alpukat untuk Tubuh
Banyaknya nutrisi yang terkandung dalam buah alpukat, membuatnya bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
Berikut ini berbagai manfaat buah dengan nama latin Persea Americana ini untuk kesehatan tubuhmu dan juga keluarga.
1. Menjaga berat badan
Tags : #vitamin
#menjaga berat badan
#kandungan nutrisi
#alpukat
#1 buah utuh alpukat nutrisi dan vitamin
Kategori :
Terkait
Minggu 25 May 2025 - 22:59 WIB
Telat Makan Ternyata Bisa Menambah Berat Badan, Meningkatkan Risiko Diabetes dan Gagalkan Diet
Rabu 26 Feb 2025 - 08:29 WIB
Sebaiknya Anda Tahu, Inilah Manfaat Telur serta Cara Penyimpanannya
Sabtu 14 Dec 2024 - 18:03 WIB
Ini Khasiatnya Bila Kita Makan Alpukat Setiap Hari
Selasa 24 Sep 2024 - 11:27 WIB
Belum Banyak yang Tahu, Ini 8 Tips Efektif Menambah Berat Badan dengan Sehat
Jumat 20 Sep 2024 - 08:16 WIB
5 Manfaat Masker Alpukat untuk Kulit Wajah, dan Begini Cara Membuatnya
Terpopuler
Rabu 23 Jul 2025 - 18:27 WIB
Mengagumkan!! Paralayang Mengudara di Langit Rejang Lebong
Rabu 23 Jul 2025 - 12:51 WIB
Makanan Khas Karanganyar Yang Enak Dan Lezat, Ada Sate Landak
Rabu 23 Jul 2025 - 20:03 WIB
DPD REI Provinsi Bengkulu, Polda dan Pemkot Kolaborasi Bedah Rumah Warga
Rabu 23 Jul 2025 - 12:46 WIB
6 Makanan Khas Ambon Maluku Yang Wajib Dicoba Saat Berkunjung, Ada Sagu Gula Hingga Ikan Kuah Kuning Papeda
Rabu 23 Jul 2025 - 12:48 WIB
Ada Apsfelstrudel Hingga Bretzel Yang Cukup Digemari Para Wisatawan
Rabu 23 Jul 2025 - 20:34 WIB
Kejati Bengkulu Tahan 5 Tersangka Korupsi Tambang Batu Bara, Negara Rugi Setengah Triliun
Terkini
Kamis 24 Jul 2025 - 07:49 WIB
Tabloid Nyata vs Jawapos: Pertarungan Kepemilikan di Pengadilan Negeri Surabaya
Rabu 23 Jul 2025 - 22:01 WIB
Aspinall Pertahankan Gelar Kelas Berat Lawan Ciryl Gane di UFC 321
Rabu 23 Jul 2025 - 21:59 WIB
Mantan pembalap Moreno Soeprapto umumkan ikut pencalonan Ketua IMI
Rabu 23 Jul 2025 - 21:58 WIB
Jojo dan Amri/Nita Melangkah 16 Besar China Open
Rabu 23 Jul 2025 - 21:56 WIB
Polda dan Pemkot Terus Tunjukkan Sinergi Kepedulian dengan Program Bedah Rumah
Rabu 23 Jul 2025 - 21:55 WIB
Masih Ada Oknum Pengunjung Membuang Sampah Sembarangan di Pantai Panjang Bengkulu
Rabu 23 Jul 2025 - 21:54 WIB
Walikota dan Bunda PAUD Kota Bengkulu Hadiri Karnaval Anak 2025
Rabu 23 Jul 2025 - 21:53 WIB
Pemkot Bengkulu Gelar Pisah Sambut Kajari Kota Bengkulu
Rabu 23 Jul 2025 - 21:52 WIB
Inspektorat Kota Bengkulu Berikan Penyuluhan Anti Korupsi Kepada ASN
Rabu 23 Jul 2025 - 21:50 WIB