Namun, Ada Alasan untuk Mandi di Malam Hari.Meskipun mandi di pagi hari dianggap baik untuk kesehatan, terdapat kelebihan juga dalam mandi di malam hari.
Membersihkan tubuh sebelum tidur akan menghilangkan kotoran dan patogen yang menempel setelah seharian beraktivitas. Hal ini dapat mencegah seprai menjadi kotor saat tidur, seperti yang dijelaskan oleh Zeichner.
Selain itu, mandi sebelum tidur dapat memberikan manfaat bagi orang dengan masalah kulit seperti eksim. Lingkungan yang penuh iritasi dan polusi dapat memperburuk kondisi kulit.
Oleh karena itu, mandi malam bisa menjadi solusi untuk membersihkan kulit dari pengaruh negatif tersebut, sebagaimana diungkapkan oleh Wassef.
Bagi mereka yang memiliki kulit kering atau rentan terhadap eksim, mandi di malam hari juga dapat memberikan kenyamanan ekstra.
Selain itu, mandi malam juga dapat menjadi tanda bagi tubuh bahwa saatnya untuk beristirahat, seperti halnya mandi pagi yang menjadi sinyal untuk memulai aktivitas, menurut Winter.
BACA JUGA:9 Mitos Tentang Kucing yang Sebaiknya Kamu Hilangkan dari Otak dan Jangan Dipercayai Lagi
BACA JUGA:Kamu Punya Kucing Peliharaan? Plis Jangan Anggap Sepele dan Mengabaikan 4 Hal ini
Mandi Pagi atau Mandi Malam? Pilih Salah Satu.Meskipun terdapat manfaat yang terkait dengan kebiasaan mandi pada waktu pagi maupun malam, melakukan kedua kegiatan tersebut seolah tidaklah diperlukan karena dapat membahayakan, demikian menurut para pakar dermatologi.
"Frekuensi mandi yang berlebihan bisa mengakibatkan kulit dan rambut menjadi kering serta kehilangan kilau alaminya," ungkap Wassef.
Ketika mempertimbangkan jadwal mandi yang ideal, penting untuk memperhitungkan rutinitas berolahraga, kondisi kulit, serta kemungkinan adanya alergi atau masalah tidur.
Namun secara umum, waktu yang tepat untuk mandi adalah ketika sesuai dengan kegiatan dan kebutuhan individu masing-masing.