Minum air yang cukup setiap harinya akan membantu menjafa fungsi penecernaa yang sehat dan mencegah sembelit. Selain itu juga stress kronis yang berdampak negative untuk kesehatan usus.
Oleh sebab itu dengan mengelola stress melalui teknik relaksasi seperti yoga, meditas dan kebiasaan baik yang menyenangkan dapat menjaga kesehatan usus.
Kategori :