2. Jahe
Begitu juga dengan tumbuhan yang namanya Jahe,pasti sudah sangat mengenalnya. Bahkan bukan hanya digunakan untuk obat batuk saja,tetapi manfaat jahe bisa juga menyembuhkan berbagai penyakit yang lain. Apalagi yang terkandung didalam jahe memiliki kandungan antibakteri, antiradang, dan antivirus.
Dengan adanya kandungan tersebut,bisa lebih cepat memproses penyembuhan dari batuk,bahkan dengan mengkonsumsi Jahe kita juga bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga tidak gampang sakit.
Untuk proses penyembuhan dari penyakit batuk,kita cukup menggunakan. dua sendok bubuk Jahe yang sudah dihaluskan. Ataupun beberapa potong saja untuk dikonsumsi dengan cara merebus jahe dan meminum airnya.
3. Bawang Putih
Kalau bawang putih tentunya pasti tidak asing lagi,bahkan disetiap masakan bisa dipastikan Harus ada menggunakan bawang, bahkan dari bebepa orang bahwa bawang bisa digunakan untuk meredakan batuk yang diderita,karena bawang putih mengandung antiseptik alami yang dapat membunuh bakteri penyebab batuk yang ada dalam tenggorokan.
Bahkan dengan mengkonsumsi bawang putih secara rutin dapat membantu mencegah, mengurangi keparahan gejala, serta membantu pemulihan dari batuk dan flu lebih cepat,karena dengan mudahnya mendapatkan bawang putih bisa menjadi solusi yang baik.
4. Lemon
Lemon juga dipercaya bisa menyembuhkan batuk, karena buah lemon kaya akan vitamin C dan antioksidan. Hal ini membuatnya sangat baik dikonsumsi untuk meredakan batuk dan meningkatkan imun, rasanya pun enak untuk dikonsumsi dicampur air hangat.
Bukan itu saja lemon juga sangat bagus untuk sakit tenggorokan, karena dapat membantu memecah lendir dan meredakan rasa sakit. Kalaupun kita tidak kuat dengan rasanya agar enak dikonsumsi bisa juga dicampur madu.
5. Kunyit
Kunyit juga biasnya sering digunakan oleh orang untuk bahan pembuatan jamu,dengan air rebusan kunyit bisa juga digunakan untuk pereda batuk,karena kunyit ini banyak sekali manfaatnya selain untuk bumbu masak juga bisa digunakan untuk penyakit lainnya.
Dikutip dari jurnal Inflammation, terdapat senyawa kurkuminoid di dalam kunyit yang dapat berfungsi sebagai antiradang dan antioksidan yang baik untuk tubuh. Lalu, kandungan ini juga dapat meredakan iritasi pada saluran pernapasan.
Bukan kunyitnya yang langsung di makan,tetapi bisa diolah sedemikian rupa agar kunyit itu lebih mudah dikonsumsi,dengan cara diparut dan diambil airnya,dan dicampurkan dengan bahan yang lain seperti madu dan lainnya.