Cabai rawit mengandung Capsaicin yang membantu mengatur tekanan darah. Banyak paprika juga mengandung kalium yang menurunkan tekanan darah.
Kalium juga mengurangi risiko terkena hipertensi.
Quercetin yang ditemukan dalam cabai juga diketahui dapat menurunkan tekanan darah, terutama pada pasien hipertensi.
3. Lada Meningkatkan kesehatan kulit
Jika kamu yang sedang menjaga kesehatan kulit, lada dapat membantu hal tersebut, yaitu paprika, karena secara khusus paprika atau lada ini kaya akan asam askorbat yang sangat bermanfaat dalam menjaga kolagen.
Protein utama yang menyusun kulit adalah kolagen ini dan kekurangan asam askorbat memengaruhi sintesisnya.
Lada juga mengandung zeaxanthin dan lutein yang tidak hanya membantu menjaga kesehatan kulitmu, tetapi juga membantu melawan kanker kulit, loh.
4. Lada Membantu meredakan nyeri kronis
Saat makan lada, zat yang bertanggung jawab untuk mengirimkan sinyal rasa sakit ke otak akan terhambat.
Zat ini juga memicu produksi endorfin yang berfungsi sebagai penghilang rasa sakit alami.
Lada juga menghambat produksi sitokin yang berlebihan dan mencegah stres oksidatif.
5. Lada Membantu mengurangi kolesterol
Lada mengandung vitamin C yang diketahui dapat mengurangi jumlah kolesterol dalam hati dan dinding arteri.
Lada juga mengurangi kadar kolesterol di bagian lain sistem kardiovaskular tubuhmu.
Lada mengubah kolesterol ini menjadi asam empedu, kemudian paprika juga diketahui memiliki serat larut yang dapat mengurangi kadar kolesterol.