RADARBENGKULUBACAKORAN.CO - Lada merupakan perasa makanan yang selalu digunakan di setiap masakan di seluruh dunia, pasalnya ini dapat mengurangi rasa hambar pada makanan.
Ada banyak jenis lada, yaitu lada hitam, cabai rawit, dan banyak lainnya. Lada dapat dimasak atau dikeringkan dan dijadikan bubuk.
Namun, lada tidak hanya sekedar dapat menambahkan cita rasa pada makanan, ternyata lada memiliki banyak manfaat.
Dilansir pada Zen live magazine, berikut 5 manfaat kesehatan dari mengonsumsi lada:
1. Lada Dapat membantu kesehatan pencernaan
Setiap kali makan cabai, komponen aktif di dalamnya dapat bermanfaat bagi perut.
Komponen tersebut dapat membantu perutmu melawan infeksi atau meningkatkan produksi cairan yang membantu pencernaan.
Cabai merangsang saraf yang ada di perut sehingga siap melindungimu dari cedera. Quercetin dalam beberapa jenis cabai seperti paprika kuning diketahui dapat mencegah tukak lambung atau maag.
Capsaicin yang ditemukan dalam cabai juga membantu melawan tukak lambung meskipun ada kepercayaan umum bahwa makanan pedas berkontribusi terhadap kondisi tersebut.
Cabai juga mengandung flavonoid yang membantu melindungi perut dari serangan bakteri seperti Helicobacter pylori dan memfasilitasi peningkatan produksi lendir lambung.
Lendir lambung melindungimu dari sekresi asam lambung yang berlebihan.
2. Lada Membantu mengatur tekanan darah
Saat ini jumlah orang yang menderita tekanan darah tinggi sangat tinggi. Hal ini menjadikan tekanan darah tinggi sebagai salah satu risiko kesehatan terbesar di dunia.