BACA JUGA:Ketua Tim Penggerak PKK 6 Kecamatan Dilantik Hj. Ely Azisty Lismidianto
6. Menjaga Kesehatan Mata
Cabai mengandung vitamin A yang penting untuk menjaga kesehatan mata dan mencegah rabun senja.
7. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Capsaicin dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol, sehingga membantu menurunkan risiko penyakit jantung.
8. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Cabai mengandung vitamin C yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu melawan infeksi
Tips Mengkonsumsi Cabai dengan Aman
Walaupun memiliki banyak manfaat, konsumsi cabai berlebihan dapat menyebabkan iritasi lambung dan rasa panas di mulut. Berikut tips mengkonsumsi cabai dengan aman:
• Konsumsi cabai dalam jumlah sedang.
• Hindari konsumsi cabai jika memiliki masalah pencernaan seperti maag atau GERD.
• Minum air putih yang banyak setelah makan cabai.
Dengan mengetahui manfaat dan tips konsumsinya, kita dapat menikmati sensasi pedas cabai tanpa khawatir akan efek negatifnya. Jadikan cabai sebagai bagian dari diet sehat dan rasakan manfaatnya bagi kesehatan.