RADAR BENGKULU - Berbuka puasa menjadi salah satu momen yang dinantikan setiap hari selama bulan Ramadhan.
Banyak orang berbuka puasa dengan aneka jajanan atau takjil.
Namun ada juga yang langsung menyantap makanan dalam jumlah besar, sebagai bagian dari nasi Padang.
Bolehkah langsung berbuka puasa setelah makan nasi padang? Sebenarnya hal itu tidak dilarang.
Namun dihimpun dari sumber terkait, menurut para ahli gizi, keputusan untuk segera mengonsumsi makanan berat seperti nasi padang untuk berbuka puasa harus dipertimbangkan dengan matang.
Berbuka langsung dengan seporsi nasi padang tidak disarankan
Menurut ahli gizi dr Arif Sabta Aji, S.Gz., MQM, segera berbuka puasa dengan nasi Padang tidak akan menimbulkan masalah serius.
“Tidak apa-apa asalkan dosisnya sedang, jangan makan dalam dosis besar sekaligus,” kata dr. Arif.
BACA JUGA:Respon Bupati Mukomuko Prihal Pemanggilan Sekda oleh Kejari Terkait Dugaan Kasus Korupsi
BACA JUGA:Festival Gurita Tahun 2024 akan Menjadi Event Terbesar Icon Makanan Khas Masyarakat Kaur
Efek langsung yang bisa Anda rasakan saat berbuka puasa dengan seporsi nasi Padang adalah rasa kenyang.
Perutnya “kaget” karena makan dalam porsi besar sehingga bisa menyebabkan mual dan muntah.
Akibatnya kita terlalu kenyang, kenyang, kembung, dan ini membuat kita malas melakukan aktivitas lain, seperti maghrib dan salat tarawih.
Nasi Padang sendiri mengandung kalori yang cukup banyak per porsinya.