Tak Hanya Mengenyangkan, Ini 6 Manfaat Sagu Bagi Kesehatan

-0,3 gram lemak

-4,5 gram serat

-30 miligram kalsium

-30 miligram fosfor

Sagu juga bebas gluten sehingga baik untuk dijadikan pengganti tepung dan biji-bijian bagi penderita penyakit celiac atau orang yang sedang menjalani diet bebas gluten, seperti pada diet paleo. Selain itu, sagu juga kaya akan anti oksidan yang bermanfaat untuk menangkal radikal bebas. 

Meski sagu mengandung vitamin dan mineral yang lebih rendah jika dibandingkan dengan gandum utuh, bahan makanan yang satu ini tetap memiliki potensi manfaat bagi kesehatan tubuh. 

Berikut ini adalah beberapa manfaat sagu bagi kesehatan sebagaimana dilansir dari halaman alodokter.com :

1. Memberikan energi tambahan bagi tubuh