radarbengkulu - Ternyata, puasa di bulan Ramadan tidak hanya memiliki aspek spiritual, tetapi juga berdampak positif pada kesehatan tubuh jika dilakukan dengan cara yang tepat.
Berbagai studi mengindikasikan bahwa melakukan puasa secara rutin dapat meningkatkan kualitas kesehatan dengan signifikan.
BACA JUGA:Manfaat Puasa Ternyata Bisa Menurunkan Risiko Stroke, Begini Kata Ahlinya
Selain berkontribusi dalam menyeimbangkan metabolisme tubuh, puasa juga dapat mengurangi risiko beberapa penyakit kronis.
Pola makan yang teratur ketika berpuasa, ditambah dengan asupan gizi yang seimbang, dapat membantu organ tubuh agar berfungsi dengan lebih baik.
Diktuip dari sumber msn.com, dari laman Fakultas Kedokteran Kesehatan Masyarakat dan Keperawatan Universitas Gadjah Mada (UGM), puasa memiliki berbagai keuntungan bagi kesehatan tubuh.
Saat menahan rasa lapar, tubuh yang tidak mendapatkan makanan dan minuman dalam periode tertentu akan menyesuaikan diri.
Tubuh bisa memanfaatkan energi dari sumber lainnya. Energi dihasilkan dari keton yang disimpan dalam lemak tubuh.