Enak dan Menyehatkan, Inilah Menu Berbuka Puasa Nabi Muhammad SAW

“Apabila kamu ingin berbuka, berbukalah dengan kurma. Jika tidak ada, minumlah air putih karena ia suci,” (HR At-Tirmidzi).

Dalam Mir’atul Mafatih, Al-Mubarakfuri menjelaskan, sangat baik mengonsumsi kurma saat berbuka puasa.

Buah ini merupakan makanan pokok yang dapat menguatkan tubuh setelah seharian berpuasa, terutama menyegarkan mata.

Sementara itu, air putih itu suci dan murni, dan sangat baik diminum sebelum mencicipi menu buka puasa lainnya.

Menurut penelitian, zat yang paling dibutuhkan tubuh setelah berpuasa adalah glukosa.

Dan diantara makanan yang mengandung glukosa adalah kurma.

Jika tidak ada kurma, kita bisa mengonsumsi makanan lain yang juga mengandung glukosa atau memulainya dengan cukup meminum segelas air.