Nggak Bikin Lemas! Yuk Simak 6 Tips Puasa Sambil Kerja Berikut ini agar Tetap Produktif dan Fokus

Apabila harus beraktivitas di luar ruangan atau melakukan pekerjaan berat, usahakan untuk menghindari paparan langsung sinar matahari dan gunakan pakaian yang nyaman. 

Ketahui ciri-ciri dehidrasi 

Jika mengalami pusing, lemas, mulut kering, atau urine yang berwarna gelap, segera tambahkan asupan cairan setelah berbuka. 

Nadia juga menegaskan bahwa kebutuhan hidrasi setiap individu bervariasi, tergantung pada aktivitas dan keadaan fisik. 

Oleh karena itu, pastikan kamu mengonsumsi cukup air agar tetap bugar dan dapat menjalani puasa dengan optimal! 

Pastikan dehidrasi tidak menghalangi produktivitasmu. Ayo, lakukan tips di atas supaya puasa tetap lancar dan tubuh tetap bugar sepanjang hari!