Nggak Bikin Lemas! Yuk Simak 6 Tips Puasa Sambil Kerja Berikut ini agar Tetap Produktif dan Fokus
Tips Puasa Sambil Kerja Berikut ini agar Tetap Produktif dan Fokus-Ist-
Radarbengkulu - Melaksanakan puasa sambil tetap berprestasi di tempat kerja bukanlah hal yang sederhana, terutama ketika tubuh mengalami dehidrasi.
Sebab, dehidrasi ringan dapat membuatmu sulit berkonsentrasi, merasa lemas, dan wajah tampak kusam.
Jika dibiarkan, konsekuensinya bisa lebih serius, bahkan dapat merusak kesehatan secara menyeluruh.
BACA JUGA:Ini Tips Berolahraga Saat Puasa, Yuk Simak Kata Pakarnya
BACA JUGA:Mau Bertemu Malam Lailatul Qadar Pada Tahun 2025,Simak Kapan Malam Itu
Melansir dari laman Antara, dokter Nadia Alaydrus yang merupakan Master of Anti-Aging dan Aesthetic Medicine dari Universitas Padjadjaran menyatakan bahwa dehidrasi dapat mengurangi sistem imun.
"Paling sering itu membuat orang jadi susah fokus, lemas, kan?" ujarnya.
Selanjutnya, Nadia menyatakan bahwa dehidrasi yang semakin parah dapat mengganggu respons kekebalan tubuh.
Salah satu indikasi dehidrasi yang bisa kamu periksa sendiri adalah dengan menekan kuku jari tangan hingga berwarna putih.
- Tag
- Share
-
-
