-Cukupi waktu tidur setidaknya 7–9 jam setiap harinya.
-Olahraga secara rutin.
-Jaga kebersihan tubuh dengan mandi 2 kali sehari
-Hindari memencet jerawat.
-Cuci tangan sebelum menyentuh wajah.
-Kelola stres guna mencegah produksi hormon yang bisa memperparah jerawat batu.
-Pilihlah produk untuk kulit berjerawat yang mengandung benzoil peroksida, asam salisilat, atau asam glikolat, yang mampu mengurangi kelebihan minyak di permukaan kulit.
-Gunakan produk skincare atau kosmetik yang bebas minyak atau berlabel noncomedogenic.
Kategori :