6 Manfaat Rebung untuk Kesehatan: Kaya Nutrisi dan Rendah Kalori
Manfaat Rebung untuk Kesehatan: Kaya Nutrisi dan Rendah Kalori-Poto ilustrasi-
radarbengkulu.bacakoran.co - Rebung, atau tunas bambu muda, telah lama digunakan dalam masakan Asia sebagai bahan yang lezat dan bergizi.
Selain rasanya yang khas, rebung juga menyimpan banyak manfaat kesehatan yang penting untuk tubuh.
Dilansir dari Medical News Today dan Healthline, berikut 6 manfaat utama rebung yang perlu Anda ketahui:
BACA JUGA:Mengenal Daun Jarak dan Manfaatnya
BACA JUGA:7 Manfaat Kacang Hijau untuk Kesehatan
1. Rendah Kalori dan Kaya Serat
Rebung merupakan makanan rendah kalori dan tinggi serat. Hal ini membuatnya cocok bagi Anda yang ingin menjaga berat badan atau sedang menjalani program diet. Serat dalam rebung membantu melancarkan pencernaan, mencegah sembelit, dan menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
BACA JUGA:Ini Manfaat Olahraga Jalan Cepat, Ternyata Bisa Mengurangi Risiko Kematian
BACA JUGA:Ini Manfaat Olahraga Jalan Cepat, Ternyata Bisa Mengurangi Risiko Kematian
2. Mengandung Antioksidan
- Tag
- Share
-
-
