Kolestrol Naik? Yuk Cobain 5 Minuman Ini, Salah Satunya Rutin Konsumsi Susu Kedelai dan Jus Jeruk
Kolesterol adalah lemak yang diproduksi di dalam tubuh dari produk hewani. Lalu bagaimana cara mengatasi kolesterol Naik? adakah minuman yang dianjurkan?-poto ilustrasi-
radarbengkulu.bacakoran.co- Kolesterol adalah lemak yang diproduksi di dalam tubuh dari produk hewani. Lalu bagaimana cara mengatasi kolesterol Naik? adakah minuman yang dianjurkan?
Menurut ahli kesehatan, kolesterol yang berlebihan dalam tubuh dapat berbahaya jika menumpuk di dalam tubuh.
Kolesterol tinggi membuat pembentukan plak lebih mungkin terjadi, mempersempit dan menyumbat aliran darah. Hal ini dapat memicu penyakit jantung dan stroke.
Berikut ini lima minuman penurun kolesterol tinggi, seperti dilansir dari laman Halodoc:
- Teh hijau
Teh hijau adalah minuman utama untuk menurunkan kolesterol tinggi. Minuman ini dianggap dapat menghilangkan timbunan lemak dalam tubuh.
Oleh karena itu, minum teh hijau dapat menurunkan kadar kolesterol sebesar 2-5%. Teh hijau rendah kalori.
BACA JUGA:Gubernur Bengkulu Prihatin Atas Perubahan Minat Baca Masyarakat
BACA JUGA:Gubernur Rohidin Dorong Finalisasi Anggaran Pengerukan Alur Pelabuhan Pulau Baai
Jus apel.
Jus apel mengandung serat makanan dan polifenol, yang dapat meningkatkan kesehatan jantung, termasuk menurunkan kolesterol.
Polifenol dalam jus apel dapat mencegah penumpukan kolesterol jahat dalam pembuluh arteri.
- Tag
- Share
-
-
