Kenali Ini Bahayanya Makanan Siap Saji

Reporter: wawan |

Editor: syariah m |

Kamis , 07 Nov 2024 - 01:28

makanan siap saji biasanya selalu tinggi akan kandungan gula, lemak, garam, dan kalori. Dirangkum dari berbagai sumber, kenali berbagai bahaya makanan siap saji-poto ilustrasi-

kenali ini bahayanya makanan siap saji                            radarbengkulu.bacakoran.co - makanan siap saji kini menjadi trend dan solusi cepat bagi kalangan ibu rumah tangga yang super sibuk berkarir dan mencari uang.
makanan siap saji merupakan makanan yang sangat mudah dan cepat diolahnya sebagai pengganti makanan rumahan.
akan tetapi, makanan siap saji biasanya selalu tinggi akan kandungan gula, lemak, garam, dan kalori. dirangkum dari berbagai sumber, kenali berbagai bahaya makanan siap saji. 
1. gangguan pencernaan
 terlalu banyak mengonsumsi makanan yang mengandung tinggi garam seperti makanan siap saji, akan membuat tubuh anda menyerap lebih banyak air. hal itu membuat perut anda kembung dan membengkak.
baca juga:menikmati kue cubit, makanan tradisional mungil yang manis dan gurih. wajib coba!
baca juga:berikut 5 makanan tradisional favorit khas palembang yang menggugah selera , enak banget
2. gangguan pernapasan
sebuah penelitian mengatakan bahwa anak-anak yang mengkonsumsi makanan cepat saji setidaknya tiga kali seminggu akan meningkatkan risiko terkena asma dan rinitis. untuk orang dewasa, makanan cepat saji bisa membuatnya mengalami obesitas. dan dampak dari obesitas tersebut adalah napas pendek, mengi, dan sleep apnea.
3. pemicu munculnya jerawat
 biasanya, cokelat dan makanan berminyak adalah makanan pemicu munculnya jerawat, padahal tidak sepenuhnya. munculnya jerawat dapat disebabkan juga oleh makanan tinggi karbohidrat. makanan yang mengandung karbohidrat tinggi mampu meningkatkan kadar gula darah yang bisa menjadi pemicu jerawat tersebut.
4. meningkatkan kadar insulin
 makanan siap saji yang tinggi akan kalori dan karbohidrat tersebut mampu menyebabkan lonjakan gula darah dalam tubuh anda. dan hal itu dapat mengubah kadar insulin normal. jika anda sering mengonsumsi makanan ini, maka anda berisiko lebih besar terkena resistensi insulin dan diabetes tipe 2.
5. merusak gigi
baca juga:5 makanan tradisional khas pekanbaru yang wajib dicicipi salah satunya pancake durian
 makanan siap saji juga bisa merusak gigi. ketika anda mengonsumsi makanan tinggi karbohidrat dan gula, bakteri yang berada di mulut anda menghasilkan asam. asam ini dapat menghancurkan enamel (email) gigi yang bisa mengakibatkan gigi berlubang. enamel yang telah hilang tidak bisa diganti, dan kesehatan mulut yang buruk bisa menimbulkan masalah kesehatan lainnya.
nah, itulah setidaknya resiko terhadap seringnya mengkonsumsi makanan siap saji. semoga bermanfaat. (0ne)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR BENGKULU, KAMIS 7 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan