Apa itu Infused Water, Berikut 5 Manfaatnya
Infused water sangat populer dan dikenal sebagai minuman yang berkhasiat sebagai detoksifikasi. -Ist-
Selain itu, mengonsumsi rutin infused water dengan kandungan vitamin C terbukti bermanfaat untuk melindungi tubuh dari radikal bebas penyebab penyakit jantung, radang sendi, dan kanker.
Infused water sangat mudah dibuat. kamu juga bisa memilih buah-buahan dan rempah-rempah yang ingin ditambahkan ke dalam air sesuai selera.
Berikut ini adalah salah satu contoh resep infused water yang bisa dicoba :
Bahan-bahan
2 buah pir, potong kecil-kecil
1 potong jeruk nipis, potong menjadi dua
Jahe secukupnya, iris tipis-tipis
0,5–1 liter air matang atau air mineral
Cara membuat
Campurkan buah dan rempah tersebut ke dalam air matang atau mineral.
Diamkan tidak lebih dari 12 jam di dalam kulkas.
Infused water siap untuk dinikmati.
Bila tidak mau repot untuk membuat infused water, kamu juga masih memperoleh berbagai manfaat minuman ini dengan mengonsumsi air putih biasa. Agar tubuh tetap sehat dan terhindar dari dehidrasi, minumlah setidaknya 8 gelas air putih setiap hari.
Jika dibuat dengan baik dan benar, infused water tergolong sehat dan aman dikonsumsi. Namun, jika mengalami keluhan tertentu setelah mengonsumsi infused water, seperti diare, sakit perut, mual, atau kembung, sebaiknya periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang sesuai.
- Tag
- Share
-
-
