Wajib Diketahui, Rahasia Perawatan Kulit Awet Muda dan Sehat

radarbengkulu.bacakoran.co - Dilansir dari laman alodokter.com, setiap orang pasti mendambakan kulit yang sehat dan awet muda. Untuk mewujudkannya, ada rahasia perawatan kulit awet muda yang dapat kamu coba lakukan.

Cara ini sangatlah mudah dan dapat dilakukan sendiri di rumah tanpa harus mengeluarkan biaya perawatan kulit yang mahal.

Memiliki kulit yang halus, lembut, kencang, dan bercahaya adalah impian hampir setiap orang. Oleh karena itu, perawatan kulit penting untuk dilakukan sejak dini. Selain menjaga kesehatan kulit, melakukan perawatan kulit secara rutin juga dapat menunda proses alami penuaan kulit.

BACA JUGA:Inilah 4 Tips Atasi Stress Agar Tidak Berdampak Pada Kesehatan Mental Menurut Ahlinya, Waktu Tidur Harus Ada

BACA JUGA:Kulit Sehat, Cantik, dan Bersinar bersama Tulus Skin Finest Brand Day, Hadirkan Banyak Penawaran Spesial di Sh

Tidak ada kata terlambat bagi Anda untuk mendapatkan kulit sehat dan awet muda, meski belum pernah melakukan perawatan kulit atau tidak memiliki banyak waktu untuk merawat kulit. Berikut ini adalah beberapa tips yang dapat Anda coba lakukan :

 

1. Menghindari paparan sinar matahari berlebih

Orang yang tinggal di daerah tropis, termasuk Indonesia, umumnya akan lebih rentan terpapar sinar matahari. Hal ini bisa berdampak buruk pada kesehatan kulit, mulai dari memicu kerusakan kulit dan penuaan dini, menyebabkan munculnya keriput, hingga meningkatkan risiko terjadinya kanker kulit.

Oleh karena itu, untuk menjaga kesehatan kulit dan merawat kulit agar bisa awet muda, kamu perlu membatasi paparan sinar matahari dan selalu melindungi kulit dari paparan radiasi sinar ultraviolet.

Hindari paparan sinar matahari antara jam 10 pagi dan 4 sore, saat matahari sedang pada puncak teriknya. Selain itu, kenakan pakaian panjang yang nyaman dan topi bertepi lebar untuk menutupi kulit saat beraktivitas di luar rumah.

 

2. Menggunakan tabir surya

Saat kamu sedang beraktivitas di luar ruangan atau di bawah terik sinar matahari, selalu gunakan tabir surya setiap 2 jam sekali. Kamu bisa memilih tabir surya setidaknya SPF 15 untuk melindungi kulit dari radiasi sinar ultraviolet (UVA dan UVB).