Agar Bangun Pagi Tidak Lemas, Ini 5 Pilihan Minuman Sehat yang Bisa Dicoba
Biar bangun pagi nggak lemas, yuk cobain 5 minuman sehat ini. Bikin kamu semangat beraktivitas!-poto ilustrasi-
Air madu hangat sebaiknya diminum saat perut dalam keadaan kosong.
Selain itu, air madu hangat membantu tubuh terhindar dari dehidrasi.
Madu murni dan organik mengandung banyak enzim, vitamin, dan mineral yang membantu melindungi tubuh dari serangan bakteri.
Antioksidan dalam madu membantu melindungi tubuh dari serangan radikal bebas dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
BACA JUGA: 3 Minuman Sehat untuk Lansia Usia 50 Tahun
BACA JUGA:3 Khasiat Minum Air Soda yang Jarang Diketahui
3. Air jahe hangat
Minum air jahe hangat di pagi hari akan membuat Anda merasa hangat dan tidak kaku.
Siapkan segelas air panas,tambahkanjahe dan minumlah saat hangat. Atau,tambahkan sepotong jahe ke dalam air,didihkan dan minum selagi hangat.
Jahe memiliki efek relaksasi pada saluran pencernaan dan dapat membantu mengatasi berbagai gangguan dan masalah pencernaan.
Jahe juga mengandung antioksidan, yang dapat meningkatkan kesehatan jantung dan melawan penyempitan arteri
Minum segelas teh jahe hangat dikatakan dapat meningkatkan sirkulas idarah.
4. Teh hijau hangat
Menurut pakarny teh hijau mengandung berbagai senyawa dan nutrisi yang mencegah radikal bebas.
Antioksidan dan polifenol dalam teh hijau bahkan dianggap dapat mencegah berbagai risiko penyakit fatal seperti penyakit jantung, stroke, diabetes,dan kanker.
- Tag
- Share
-
-
