7 Manfaat Rumput Laut bagi Ibu Hamil, Menurut Ahli Gizi
Ada 7 manfaat rumput laut untuk ibu hamil berdasarkan penjelasan ahli gizi-Poto ilustrasi-
RADAR BENGKULU - Rumput laut merupakan salah satu sumber yodium alami terbaik, yang menjadi salah satu alasan mengapa ia diberi label sebagai salah satu makanan berkelanjutan masa depan yang penting bagi kesehatan Anda.
Rumput laut, yang sering ditemukan dalam masakan Asia, semakin dikenal sebagai makanan bergizi dengan berbagai manfaat untuk ibu hamil.
Yodium sangat penting bagi Anda, termasuk untuk fungsi tiroid. Rumput laut secara alami mengandung yodium, serta banyak vitamin dan mineral penting. Ini termasuk kalium dan magnesium, yang terdapat dalam garam.
BACA JUGA:Berikut Ini 6 Tempat Wisata Di Bojonggede, Mulai Dari Wisata Alam Hingga Taman Hiburan
Ini berarti bahwa, sebagai pengganti garam, rumput laut dapat efektif dalam memastikan bahwa Anda tidak mengonsumsi terlalu banyak natrium.
Bagi wanita vegan, tekanan pada pola makan selama kehamilan bisa lebih besar. Namun, sebagai sumber zat besi alami, rumput laut dapat membantu mengatasi kekurangan utama pola makan vegan.
Berikut 7 manfaat rumput laut menurut ahli gizi.
BACA JUGA:Benarkah Makan Buah Sebelum Tidur Berdampak Buruk Bagi Kesehatan? Begini Menurut Pakar Kesehatan
1. Sumber Yodium yang Penting
Rumput laut adalah sumber yodium yang sangat baik, yang diperlukan untuk fungsi tiroid yang sehat.
- Tag
- Share
-
-
