5 Alasan Mengapa Dukungan Sosial Sangat Sangat Penting Untuk Ibu Baru

Reporter: Naura Qristina |

Editor: syariah m |

Rabu , 04 Sep 2024 - 08:20

Menjadi ibu baru adalah pengalaman yang luar biasa namun penuh tantangan. Dalam periode transisi ini, dukungan sosial menjadi faktor kunci untuk kesejahteraan i-poto ilustrasi-

5 alasan mengapa dukungan sosial sangat sangat penting untuk ibu baru                             
radarbengkulu.bacakoran.co - menjadi ibu baru adalah pengalaman yang luar biasa namun penuh tantangan. dalam periode transisi ini, dukungan sosial menjadi faktor kunci untuk kesejahteraan ibu dan bayi. 
sistem dukungan sosial yang baik dapat membantu ibu baru menghadapi berbagai tantangan dengan lebih baik. 
berikut 5 alasan mengapa dukungan sosial sangat penting bagi ibu baru dan bagaimana cara membangunnya.
1. mengurangi stres dan kecemasan
peran sebagai ibu baru sering kali disertai dengan tingkat stres dan kecemasan yang tinggi. 
dukungan dari keluarga, teman, dan kelompok dukungan dapat membantu mengurangi perasaan tertekan dan memberikan rasa tenang. 
kehadiran orang-orang terdekat yang menawarkan bantuan dan dukungan emosional dapat membuat perbedaan besar dalam kesehatan mental ibu.
baca juga:4 tips mengobati varises setelah melahirkan
baca juga:7 cara terbaik meningkatkan kecantikan dan tetap awet muda pasca melahirkan
2. meningkatkan kesehatan emosional
dukungan sosial membantu ibu baru merasa tidak sendirian dalam menghadapi perubahan besar. 
berbicara dengan orang lain tentang pengalaman, tantangan, dan perasaan dapat membantu mengurangi risiko depresi postpartum dan baby blues. 
dukungan emosional dari pasangan, teman, atau kelompok dukungan dapat memberikan dorongan positif dan rasa keterhubungan.
 
3. menyediakan bantuan praktis
sistem dukungan sosial juga penting dalam hal bantuan praktis. menawarkan bantuan dalam bentuk merawat bayi, menyiapkan makanan, atau melakukan tugas rumah tangga dapat sangat membantu ibu baru. 
bantuan ini memungkinkan ibu untuk lebih fokus pada pemulihan dan merawat bayi tanpa merasa terbebani oleh tugas-tugas sehari-hari.
 
4. meningkatkan kualitas hidup
dukungan dari pasangan dan keluarga tidak hanya berdampak pada kesehatan mental tetapi juga pada kualitas hidup ibu baru. 
dengan dukungan yang memadai, ibu dapat lebih mudah mengelola rutinitas harian, menjalani waktu berkualitas bersama bayi, dan menjaga keseimbangan antara kehidupan pribadi dan tanggung jawab baru.
baca juga:7 manfaat kesehatan dan efek samping bawang putih untuk ibu hamil
baca juga:9 manfaat kesehatan mengonsumsi buah plum saat hamil, ternyata dapat mencegah prematur 
5. membantu penyesuaian dengan peran baru
dukungan sosial berperan penting dalam membantu ibu baru beradaptasi dengan peran baru mereka. konseling atau kelompok dukungan ibu baru dapat menyediakan informasi dan saran praktis tentang perawatan bayi, menyusui, dan kesehatan ibu. ini membantu ibu merasa lebih siap dan percaya diri dalam menjalani peran barunya.
cara membangun sistem dukungan sosial:
* berbicara dengan pasangan
diskusikan kebutuhan dan harapan anda dengan pasangan. komunikasi yang baik dapat membantu membagi tanggung jawab dan meningkatkan dukungan emosional.
* hubungi keluarga dan teman
jangan ragu untuk meminta bantuan dari keluarga dan teman dekat. mereka mungkin siap untuk menawarkan bantuan dan dukungan yang anda butuhkan.
* bergabung dengan kelompok dukungan
pertimbangkan untuk bergabung dengan kelompok dukungan ibu baru, baik secara online atau offline. kelompok ini dapat menyediakan komunitas yang memahami pengalaman anda dan menawarkan dukungan praktis serta emosional.
dengan sistem dukungan sosial yang kuat, ibu baru dapat menjalani masa transisi dengan lebih lancar dan merasa lebih siap untuk menghadapi tantangan yang ada. 
dukungan ini tidak hanya bermanfaat bagi ibu, tetapi juga berdampak positif pada kesejahteraan bayi dan seluruh keluarga.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR BENGKULU, RABU 18 SEPTEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan