Pentingnya Menjaga Kesehatan Mental Selama Kehamilan dan 6 Tips Praktis untuk Ibu Hamil
Pentingnya Menjaga Kesehatan Mental Selama Kehamilan dan 6 Tips Praktis untuk Ibu Hamil-Ist-
RADAR BENGKULU - Kehamilan adalah momen yang sangat dinanti-nantikan dalam kehidupan seorang wanita. Namun, selain kebahagiaan, masa ini juga bisa menjadi sumber stres dan kecemasan.
Menjaga kesehatan mental selama kehamilan sama pentingnya dengan menjaga kesehatan fisik.
Kesehatan mental yang baik dapat memengaruhi perkembangan janin secara positif dan membantu ibu hamil melalui proses kehamilan dan persalinan dengan lebih tenang.
Mengapa Kesehatan Mental Selama Kehamilan Penting? Ketika seorang ibu hamil mengalami stres atau kecemasan yang berlebihan, tubuhnya melepaskan hormon stres seperti kortisol.
Peningkatan kadar kortisol ini bisa berdampak buruk pada perkembangan janin, termasuk risiko kelahiran prematur, berat badan lahir rendah, hingga gangguan perkembangan otak pada bayi.
BACA JUGA:6 Manfaat dan 3 Efek Samping Dari Teh Hijau Selama Kehamilan
Selain itu, kondisi mental yang buruk selama kehamilan juga bisa meningkatkan risiko ibu mengalami depresi pascapersalinan, yang bisa menghambat ikatan emosional antara ibu dan bayi.
Tanda-tanda Stres dan Kecemasan pada Ibu Hamil
Mengetahui tanda-tanda stres atau kecemasan sejak dini sangat penting agar dapat segera ditangani. Beberapa tanda yang perlu diwaspadai meliputi:
- Tag
- Share
-
-
