Ternyata Banyak Sekali Manfaat Bawang Merah Untuk Kesehatan, Simak Yuk

Ternyata Banyak Sekali Manfaat Bawang Merah Untuk Kesehatan, Simak Yuk-poto ilustrasi-

 

6. Mencegah Diare

 

Kamu sedang mengalami diare? Mungkin bisa mencoba konsumsi bawang merah untuk mengatasinya. Sebuah studi pada tahun 2005 di jurnal Clinical Gastroenterology and Hepatology menemukan, oligofruktosa dalam bawang merah bisa membantu mengobati serta mencegah diare.

 

7. Mengatur Gula Darah

 

Tahukah Kamu, salah satu manfaat bawang merah untuk kesehatan adalah dapat mengendalikan gula darah? Kromium yang ada di dalam bawang berpotensi membantu pengaturan gula darah. Sementara itu, sulfur bisa bantu menurunkan kadar gula darah dengan memicu produksi insulin.

 

Penelitian di jurnal Environmental Health Insights pada 2010 mengungkap, orang dengan diabetes tipe 1 dan diabetes tipe 2 yang mengonsumsi bawang merah menunjukkan kadar glukosa yang lebih rendah hingga 4 jam.

 

Selanjutnya, analisis pada 2014 di jurnal Nutrition menemukan, penderita diabetes tipe 2 punya kadar gula darah yang lebih rendah saat makan bawang.

 

8. Meningkatkan Kepadatan Tulang

 

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan