Benarkah Memeluk Pohon Dapat Memberikan Banyak Manfaat Untuk Kesehatan Fisik Dan Mental? Cek Disini!

Reporter: eka purnama |

Editor: syariah m |

Senin , 26 Aug 2024 - 06:18

Benarkah Memeluk Pohon Dapat Memberikan Banyak Manfaat Untuk Kesehatan Fisik Dan Mental? Cek Disini!-poto ilustrasi-

benarkah memeluk pohon dapat memberikan banyak manfaat untuk kesehatan fisik dan mental? cek disini!                             
radarbengkulu.bacakoran.co - aktivitas sederhana seperti memeluk pohon telah menjadi fokus penelitian kesehatan fisik dan mental baru-baru ini.
para pakar penelitian menunjukkan bahwa memeluk pohon, yang juga dikenal sebagai 'mandi di hutan', memiliki manfaat yang signifikan bagi kesehatan kita.
berikut ini adalah beberapa manfaat dari memeluk pohon dikutip dari sumber radarjogja:
baca juga:meriani optimis sinergitas tim romer dan pks akan membawa kemenangan
baca juga:komisi ii dpr ri setujui pkpu, akomodir 2 keputusan mk terkait pilkada
- mengurangi stres dan kecemasan
memeluk pohon atau berada di dekat hutan dapat meningkatkan pelepasan hormon relaksasi seperti serotonin dan mengurangi hormon stres seperti kortisol.
- meningkatkan kesehatan mental.
aktivitas ini meningkatkan suasana hati, mengurangi depresi dan meningkatkan konsentrasi.
- meningkatkan kesehatan fisik
mandi di hutan meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memberi energi pada tubuh, dan membantu pemulihan dari penyakit dan cedera.
baca juga:selain sumber protein dan nutrisi, berikut 7 manfaat mengonsumsi telur dapat membantu mengurangi trigliserida
baca juga:ketahui manfaat dan risiko makan nasi beku yang lagi tren, benarkah dapat turunkan kadar gula darah? 
- menurunkan tekanan darah dan detak jantung
 penelitian telah menunjukkan bahwa mandi di hutan dapat menurunkan tekanan darah dan detak jantung, serta mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.
meningkatkan kualitas tidur:
paparan terhadap alam dapat membantu memperbaiki insomnia dan kualitas tidur.
oleh karena itu, kegiatan seperti memeluk pepohonan di hutan dan bersentuhan dengan alam dapat menambah upaya untuk menjaga kesehatan tubuh dan pikiran.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR BENGKULU, SENIN 26 AGUSTUS 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan