4 Efek Samping Makan Es Krim yang Mungkin Terjadi Saat Hamil

Reporter: Naura qristina |

Editor: Syariah m |

Sabtu , 24 Aug 2024 - 10:57

Efek Samping Makan Es Krim yang Mungkin Terjadi Saat Hamil-Poto ilustrasi-

4 efek samping makan es krim yang mungkin terjadi saat hamil                             
radarbengkulu.bacakoran.co - kehamilan adalah masa ketika wanita cenderung memiliki keinginan makan yang tidak biasa. 
jika sedang hamil, terkadang anda akan tergoda untuk makan makanan yang mungkin baik atau tidak baik untuk kesehatan anda maupun kesehatan bayi anda. 
karena sedang hamil, anda harus makan semua makanan bergizi yang ada di planet ini.
namun, akan ada saat-saat ketika anda mungkin menginginkan makanan tertentu yang mungkin memuaskan selera anda tetapi mungkin tidak benar-benar bergizi! 
baca juga:apa yang perlu dimakan dan dihindari saat diet kehamilan bulan pertama?
baca juga:9 manfaat hebat jika ibu hamil makan brokoli, info penting untuk menjaga asupan nutrisi wanita hamil
contohnya adalah es krim, camilan yang satu ini mungkin merupakan makanan lezat yang anda idam-idamkan. 
tetapi, bolehkah anda makan es krim saat hamil? apakah aman? 
es krim adalah makanan penutup beku yang dimaniskan, biasanya terbuat dari produk susu dengan tambahan buah atau perasa. 
baca juga:10 nutrisi luar biasa yang terkandung dalam kacang tanah untuk kehamilan
baca juga:6 efek samping mengonsumsi kacang tanah atau selai kacang selama kehamilan
lalu, seorang wanita boleh makan es krim saat hamil asalkan dikonsumsi dalam jumlah sedang. 
ya, anda boleh menikmati rasa es krim favorit asalkan anda memastikan bahwa es krim tersebut dibuat dalam kondisi higienis. anda boleh saja menahan keinginan tersebut sesekali.
namun lebih baik lagi, hindari es krim jika ada sedang hamil! dilansir pad firstcry parenting, berikut 4 efek samping yang mungkin terjadi saat memakan es krim selama kehamilan.
1. infeksi
jika memakan es krim, anda dapat tertular infeksi tertentu dari es krim, seperti  listeria, karena bakteri ini dapat hidup pada suhu yang sangat rendah. 
selain itu, anda juga dapat tertular infeksi jika susu yang digunakan untuk membuat es krim tidak dipasteurisasi.  
infeksi yang diderita selama kehamilan dapat memengaruhi pertumbuhan plasenta, cairan ketuban, dan menyebabkan infeksi bawaan pada bayi saat lahir. 
infeksi ini juga dapat menyebabkan kelahiran prematur, lahir mati, dan keguguran.
2. penambahan berat badan
karena es krim mengandung kalori dan lemak yang tinggi, jika anda memakannya terlalu banyak atau setiap hari, kemungkinan besar hal itu dapat menyebabkan penambahan berat badan yang tidak diinginkan atau berlebih, yang dapat mengakibatkan komplikasi saat melahirkan.
3. risiko diabetes gestasional
 
es krim mengandung gula yang tinggi, yang dapat meningkatkan risiko gangguan toleransi glukosa. jadi, ini bukan pilihan yang baik bagi mereka yang memiliki riwayat pcos, pra-diabetes, atau riwayat keluarga diabetes.
 
4. sinusitis dan infeksi saluran pernapasan
 
selama kehamilan, sistem kekebalan tubuh ibu hamil menurun. mengonsumsi es krim terlalu banyak dapat meningkatkan risiko alergi dan masalah pernapasan yang berhubungan dengan sinus.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR BENGKULU, SENIN 26 AGUSTUS 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan