4 Mitos Terkait Makan Es Krim Saat Hamil Yang Harus Berhenti Dipercaya

Reporter: Naura Qristina |

Editor: syariah m |

Sabtu , 24 Aug 2024 - 08:12

wanita hamil makan es krim-poto ilustrasi-

4 mitos terkait makan es krim saat hamil yang harus berhenti dipercaya                            radarbengkulu.bacakoran.co - tak sedikit banyaknya mitos kehamilan yang beredar di masyarakat tentang beberapa makanan yang hendak dikonsumsi, bahkan terkadang membuat ibu hamil menjadi khawatir akan hal-hal yang belum tentu kebenarannya. 
contohnya, ada beberapa mitos tentang ibu hamil jika mengonsumsi es krim, karena dapat mempengaruhi perkembangan janin dalam kandungan.
memang sulit untuk menghentikan atau membatasi munculnya mitos tentang kehamilan di masyarakat. 
maka dari itu, ibu hamil perlu banyak-banyak menggali informasi terkait dengan kebenarannya agar tidak khawatir berlebihan.
selain manfaat dan risiko mengonsumsi es krim saat hamil, ada juga beberapa kesalahpahaman terkait hal tersebut. 
baca juga:bersama bkkbn provinsi, satgas pam puter enggano lakukan pembinaan dan sosialisasi pik-r kepada siswa sman 06 
baca juga:strategi nasional cegah korupsi, kpk ri dorong kerjasama bumn-bumd kelola tambang dan sampah
dilansir pada firstcry parenting, berikut 4 mitos makan eskrim saat hamil sering disalah pahami oleh orang-orang, beserta hal-hal yang perlu diperhatikan saat makan es krim selama kehamilan.
1. makan es krim dapat mempengaruhi otak bayi
dipercayai bahwa mengonsumsi es krim yang dingin atau ditaruh di lemari pendingin dapat memengaruhi otak bayi. 
tidak ada data atau penelitian ilmiah yang tersedia untuk membuktikan mitos ini. dingin tidak dapat memengaruhi janin kecuali pola makan dan gaya hidup anda didominasi oleh cuaca dingin dan makanan yang tidak sehat.
 
2. es krim mempengaruhi perkembangan janin
 
es krim dipercaya dapat menurunkan suhu tubuh dan memengaruhi pertumbuhan bayi. namun, tidak ada bukti ilmiah khusus yang mendukung pernyataan ini.
 
3. es krim tidak sehat
 
es krim menawarkan berbagai nilai gizi yang tidak diketahui banyak orang. menurut orang-orang, makan es krim cukup tidak sehat. namun, es krim sebenarnya merupakan sumber kalsium dan vitamin a yang baik.
 
4. mengidam es krim menandakan anda akan memiliki anak perempuan
baca juga:9 manfaat hebat jika ibu hamil makan brokoli, info penting untuk menjaga asupan nutrisi wanita hamil
baca juga:6 efek samping mengonsumsi kacang tanah atau selai kacang selama kehamilan
ini tidak benar. keinginan untuk makan es krim hanya mencerminkan apa yang dibutuhkan tubuh anda dan bukan jenis kelamin bayi yang belum lahir.
 
* hal-hal yang perlu diperhatikan saat makan es krim selama kehamilan
 
selama kehamilan, es krim bukanlah pilihan yang aman untuk dikonsumsi, karena dapat menimbulkan risiko potensial. 
 
namun, anda masih dapat memakannya sesekali asalkan anda memastikannya dibuat dengan mengikuti praktik kebersihan standar. centang poin-poin ini saat memilih es krim, dan nikmatilah!
 
1. periksa apakah es krim yang ingin anda makan terbuat dari susu yang dipasteurisasi. jika ya, nikmatilah tanpa perlu khawatir.
 
2. belilah es krim dari merek terkenal dan dari toko bereputasi baik yang mengikuti praktik kebersihan standar.
 
3. hindari mengonsumsi es krim yang dijual oleh pedagang kaki lima dan di pasar malam karena kebersihan dan sanitasi di tempat-tempat tersebut mungkin diragukan. ingatlah bahwa bakteri dapat tumbuh bahkan pada es krim yang disimpan di dalam freezer.
 
4. jika anda ingin membuat pilihan yang lebih sehat, kami sarankan anda untuk makan es krim 'rendah lemak' atau 'ringan' yang tersedia dalam jumlah banyak saat ini. anda dapat membeli es krim yoghurt beku, misalnya.
 
5. cobalah es krim buatan sendiri.
 
6. periksa daftar bahan-bahan dan lihat apakah mengandung zat penyebab alergi.
 
7. jangan makan berlebihan, karena konsumsi es krim berlebihan dapat menyebabkan pilek dan batuk.
 
8. jika anda mengalami rasa tidak nyaman setelah makan es krim, konsultasikan dengan dokter anda.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR BENGKULU, SENIN 26 AGUSTUS 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan