10 Nutrisi Luar Biasa Yang Terkandung Dalam Kacang Tanah Untuk Kehamilan
Kacang tanah mengandung protein yang membantu pertumbuhan dan perkembangan janin dengan baik, mendukung asupan protein yang cukup selama kehamilan-poto ilustrasi-
Jika Anda kekurangan berat badan selama kehamilan, kacang tanah dapat membantu menambah berat badan . Kacang tanah mengandung banyak kalori yang membantu Anda mencapai berat badan yang sehat.
6. Serat
Kandungan serat dalam kacang tanah dapat membantu meringankan sembelit.
7. Triptofan
Kacang tanah mengandung asam amino esensial yang disebut triptofan, yang menghasilkan serotonin. Ini adalah salah satu unsur penting dalam mengatur suasana hati dan membantu melawan depresi.
8. Protein
Kacang tanah mengandung protein yang membantu pertumbuhan dan perkembangan janin dengan baik, mendukung asupan protein yang cukup selama kehamilan.
9. Mengelola diabetes gestasional
Konsumsi kacang tanah dalam jumlah yang sehat, termasuk selai kacang, dapat menjadi bagian dari diet diabetes gestasional yang seimbang
10. Vitamin E
- Tag
- Share
-
-
