Sering Dibuang, Ternyata ini Manfaat Biji Pepaya

Reporter: wawan |

Editor: syariah m |

Rabu , 21 Aug 2024 - 07:08

masih banyak yang belum mengetahui, selain buah pepaya yang manis dan segar, ternyata biji pepaya yang sering dibuang, ternyata juga mengandung banyak manfaat -poto ilustrasi-

sering dibuang, ternyata ini manfaat biji pepaya                            radarbengkulu.bacakoran.co- buah pepaya memiliki kandungan vitamin c yang tinggi, serta vitamin lainnya, serat, kalsium, folat, potasium, dan magnesium. seluruh nutrisi ini sangat baik untuk tubuh dan bisa memberi manfaat yang menyehatkan.
namun demikian masih banyak yang belum mengetahui, selain buah pepaya yang manis dan segar, ternyata biji pepaya yang sering dibuang, ternyata juga mengandung banyak manfaat yang jarang diketahui.
biji pepaya ternyata bisa dimakan secara teratur dalam jumlah yang sedikit. lalu, apa manfaat biji pepaya jika dimakan? berikut manfaatnya dari sejumlah sumber yang berhasil dihimpun.
baca juga:nggak perlu bayar! ini 5 rekomendasi tempat wisata gratis di purwakarta, keindahan alam yang asri 
baca juga:berikut 3 tempat wisata di andir bandung, wisata penuh cerita yang menarik untuk dijelajahi 
1.meningkatkan fungsi ginjal.
makan biji pepaya sudah terbukti dapat melindungi, serta menjaga kesehatan dan fungsi ginjal. bahkan, salah satu penelitian yang melibatkan hewan pengerat menunjukkan bahwa ekstrak biji pepaya dapat membantu untuk mencegah kerusakan ginjal. namun, penelitian serupa pada manusia masih diperlukan
2.melawan infeksi.
beberapa penelitian sudah membuktikan bahwa biji buah pepaya dapat membunuh beberapa jenis jamur dan parasit, termasuk patogen penyebab infeksi jamur vagina.
3.menurunkan risiko kanker kandungan.
nutrisi dan antioksidan pada biji pepaya bisa membantu untuk menurunkan risiko kanker. beberapa penelitian juga sudah membuktikan bahwa biji pepaya bisa mengurangi inflamasi dan mencegah perkembangan sel kanker.
4.meningkatkan kesehatan pencernaan
biji pepaya kaya akan serat yang bisa mendukung kesehatan pencernaan sehingga risiko sembelit bisa berkurang.
5. menurunkan berat badan kandungan serat pada pepaya tidak hanya bisa mendukung kesehatan pencernaan, tetapi juga membantu untuk mengeluarkan racun di dalam tubuh. biji pepaya juga bisa mendukung metabolisme tubuh dan membantu untuk mencegah penyerapan lemak sehingga bisa menurunkan risiko obesi.
6.menurunkan kolesterol biji buah pepaya memiliki kandungan asam lemak tak jenuh tunggal, seperti asam oleat.
7.mengurangi inflamasi
inflamasi kronis bisa meningkatkan risiko masalah kesehatan yang lebih berbahaya. seperti penyakit jantung dan kanker.
8.mengurangi nyeri menstruasi
biji buah pepaya memiliki kandungan karoten yang bisa membantu tubuh untuk mengatur produksi hormon estrogen di dalam tubuh. selain bisa mempercepat dan melancarkan menstruasi, biji pepaya juga bisa mengurangi rasa nyeri yang muncul.
baca juga:5 tempat wisata populer di kalimantan, ada danau cantik hingga pulau bawah laut
baca juga:angko tigo riau, tempat wisata dengan ragam budayanya yang cantik dan menarik, ada dermaga hingga tenda langit
walaupun bermanfaat untuk kesehatan tubuh, terdapat beberapa efek samping biji pepaya, seperti menurunkan kesuburan dan merusak sel sehat di dalam tubuh, sehingga jumlah yang dikonsumsi perlu dibatasi.
anda bisa makan biji pepaya setiap hari, tetapi batasi jumlahnya agar tidak lebih dari satu sendok teh setiap hari agar kesehatan tubuh tetap terjaga. (0ne)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR BENGKULU, RABU 21 AGUSTUS 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan