Apakah Makan Kerupuk Sehat? Ini 4 Manfaat Kesehatan Jika Makan Kerupuk Secara Rutin, Menurut Ahli Gizi
![](https://radarbengkulu.bacakoran.co/upload/a0b8002bee919e918614407ca9b6480b.jpeg)
menurut ahli gizi ada 4 manfaat kesehatan jika memakan kerupuk secara rutin, -Ist-
“Mereka yang alergi terhadap bahan-bahan seperti kacang-kacangan, biji-bijian, atau susu juga harus membaca label untuk mencegah reaksi alergi karena bahan-bahan tersebut merupakan bahan utama dalam banyak merek kerupuk populer.” tambahnya.
Dari segi nutrisi, kerupuk dapat sangat bervariasi tergantung pada bahan-bahannya. Jadi, penting untuk memeriksa label fakta nutrisi dan daftar bahan-bahannya.
Jika Anda melakukannya, cari merek yang terbuat dari biji-bijian utuh, kacang-kacangan atau biji-bijian dengan setidaknya dua gram serat dan tidak lebih dari 250 miligram sodium per sajian.