Manfaat Jambu Biji Untuk Kesehatan
Adapun beragam manfaat Jambu Biji untuk kesehatan,apalagi jambu biji mengandung serat, vitamin C, vitamin B, vitamin A, kalsium, magnesium, dan kalium-poto ilustrasi-
3. Memperkuat daya tahan tubuh
Dengan kandungan vitamin C yang tinggi. Bahkan, kandungan vitamin C dalam jambu biji melebihi kandungan vitamin C di dalam jeruk. Vitamin C sendiri dapat meningkatkan imunitas atau kekebalan tubuh dan mengurangi risiko terkena penyakit infeksi,dan mampu memenuhi vitamin C bagi tubuh.
4. Menurunkan tekanan darah tinggi
Tidak jarang dengan menkonsumsi jambu biji, masyarakat juga menggunakan untuk menurunkan tekanan darah tinggi,karena kandungan serat, kalsium, kalium, dan vitamin C yang tinggi di dalam jambu biji akan menormalkan tekanan darah.
5. Menurunkan kolesterol
Bagi kit yang mempunyai kolesterol tinggi,jambu biji merupakan salah satu buah yang bisa menurunkan terkena kolesterol karena kandungan antioksidan yang terkandung di dalamnya mampu mencegah peningkatan kadar kolesterol dalam darah.
6. Menjaga kesehatan mata
BACA JUGA:119 TPS di Bengkulu Sangat Rawan pada Pilkada 2024, 2.653 Personel Dilibatkan Untuk Pengamanan
BACA JUGA:2 Hal Yang Allah SWT Akan Mengangkat Derajat Kita
Karena kandungan vitamin A di dalam buah jambu biji,hal ini juga bisa membatu kesehatan mata kita lo. berperan dalam mendukung fungsi membran konjungtiva dan kornea mata.Sehingga mampu mempercepat bagi kitabterkana baik itu rabun jauh ataupun dekat,bahkannkalau kekurangan vitamin Anbisa juga menyebabkan kebutaan.
7. Mencegah diabetes
Untuk penyakit diabetes bukan hanya terjadi dari faktor keturunan,tetapi dari pola makan kita yang baik,dengan rutin mengkonsumsi jambu biji bisnamencegah terjadinya diabetes karena dengan konsumsi teh daun jambu biji dapat menurunkan kadar gula darah setelah makan.
8. Menjaga kesehatan kulit
Jambu biji mengandung vitamin C yang berperan dalam pembentukan kolagen dan bersifat antioksidan, sehingga mampu mencegah tanda penuaan dini pada kulit.Sehingga dengan vitamin C kulit bisa terasa halus,karena tidak mungkin kita hanya berdiam dirumah saja tanpa beraktifitas,dengan jambu biji menjaga kesehatan kulit kita.
9. Mendukung pemulihan demam berdarah
- Tag
- Share
-
-
