Kalau Tahu Manfaat Alpukat, Jadi Pingin Konsumsi Terus, Ditanam di Dekat Rumah Juga Cocok
Alpukat adalah jenis buah-buahan yang banyak dijual di pasar dan tokoh buah. Buah dengan kulit tipis, daging buah mirip mentega, dan biji di bagian tengah ini -poto ilustrasi-
5. Menjaga kesehatan mata
Alpukat mengandung lutein dan zeaxanthin yang bermanfaat untuk kesehatan mata. Antioksidan ini membantu melindungi mata dari kerusakan akibat sinar UV dan radikal bebas.
6. Meningkatkan kesehatan otak
Alpukat mengandung asam folat dan vitamin K yang penting untuk kesehatan otak. Asam folat membantu dalam perkembangan otak yang sehat, sementara vitamin K membantu meningkatkan fungsi kognitif.
7. Membantu menurunkan risiko penyakit kronis
Dengan kandungan nutrisi yang lengkap dan kaya antioksidan, alpukat dapat membantu menurunkan risiko penyakit kronis seperti diabetes, penyakit jantung, dan tekanan darah tinggi.
Itulah beberapa manfaat kesehatan dari mengonsumsi alpukat secara rutin. Supaya tidak terus beli, alpukat cocok ditanam di pekarangan rumah.
Alpukat cukup mudah tumbuh. Batangnya juga terbilang kuat. Kanopi batang alpukat tidak terlalu lebar. Jika pekarangan tidak begitu luas, alpukat tanaman yang cocok.
BACA JUGA:Meninggal Dunia, Anggota TNI Komcad Digulung Ombak Saat Mancing di Dermaga Laut Linau
BACA JUGA:10 OPD Ini Penyerapan Realisasi Anggaran Tertinggi di Benteng
BACA JUGA:BPN Kaur Targetkan Redistribusi 500 Bidang Tanah di Kecamatan Nasal Tahun 2024
- Tag
- Share
-
-
