Ini Buah yang Cocok Dikonsumsi saat Program Diet

RADAR BENGKULU, JAKARTA - Jenis makanan yang dikenal sangat menyehatkan dan cocok untuk program diet adalah buah-buahan. Dengan mengonsumsi buah secara rutin pun kerap disarankan untuk membuat tubuh tetap fresh dan segar.

Disamping itu, makan buah juga merupakan salah satu tips untuk menurunkan berat badan. Dengan memiliki tubuh yang sehat dan ideal menjadi semua impian banyak orang, terutama para perempuan.

BACA JUGA:Nasi Uduk Sehat untuk Dijadikan Sarapan Pagi?

Selain menjalani gaya hidup sehat, jenis makanan yang dikonsumsi juga sangat mempengaruhi program diet yang sedang dijalani. Ada banyak jenis bahan makanan yang cocok untuk diet, salah satunya adalah buah-buahan.

BACA JUGA:Malam Pertama, Festival Gurita Sajikan Pentas Seni Budaya Kaur

Berikut ini beberapa jenis buah-buahan yang bagus untuk diet yang bisa kamu atur agar membuat tubuh lebih sehat dan bugar. Ada 5 jenis buah-buahan yang  cocok untuk program diet. Apa saja daftar buat itu? Simak penjelasannya di bawah ini yang dikutip dari laman DISWAY.ID!

 

1. Apel

Buah yang satu ini sangat dianjurkan untuk dikonsumsi ketika sedang diet. Karena apel sendiri dikenal memiliki aklori yang sangat rendah, namun kandungan seratnya terbilang tinggi.

Mengonsumsi apel dengan rutin dapat memberikan manfaat yang baik untuk tubuh. Terutama bagi kalian yang sedang ingin diet, apel bisa membantu menurunkan berat badan secara efektif.

 

2. Pir

Buah selanjutnya yang cocok dikonsumsi saat diet adalah pir. Buah pir memiliki serat yang lebih tinggi dari jenis buah lainnya, kalorinya juga sangat rendah sehingga cocok untuk dimakan saat program diet.