Harus Tahu! Berikut 7 Manfaat Tertawa Bagi Kesehatan Tubuh, Nomor 7 Untuk Kulit Sehat dan Awet Muda

Reporter: Eka Purnama Sari |

Editor: Syariah muhammadin |

Senin , 29 Apr 2024 - 07:30

Harus Tahu! Berikut 7 Manfaat Tertawa Bagi Kesehatan Tubuh, Nomor 7 Untuk Kulit Sehat dan Awet Muda-poto ilustrasi-

harus tahu! berikut 7 manfaat tertawa bagi kesehatan tubuh, nomor 7 untuk kulit sehat dan awet muda                            radar bengkulu - tertawa adalah salah satu aktivitas yang paling menyenangkan dan menyegarkan bagi kita semua.
namun tahukah anda bahwa di balik kebahagiaan tersebut, tertawa juga memiliki banyak manfaat luar biasa bagi kesehatan lho. 
yuk, kita bahas bersama-sama hal berikut ini.
1. mengurangi stres dan meningkatkan mood
melansir dari sumber fimela.com, tertawa adalah obat alami ampuh yang mengurangi stres dan meningkatkan mood secara instan. 
saat kita tertawa, tubuh kita melepaskan hormon endorfin, yaitu hormon yang membuat kita merasa bahagia dan nyaman. 
ini membantu mengurangi tingkat stres dan membuat kita lebih rileks dan bahagia.
baca juga:jembatan jalan dua jalur sp6 mukomuko akhirnya dibangun, warga ucapkan terima kasih 
baca juga:jasa raharja siap mendukung kegiatan world water forum 
2. memperkuat sistem kekebalan tubuh
ternyata tertawa juga bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita.
saat kita tertawa, tubuh kita memproduksi sel kekebalan dan antibodi yang membantu melawan infeksi dan penyakit.
dengan rutin tertawa, kita dapat meningkatkan daya tahan tubuh terhadap berbagai penyakit.
3. tertawa melancarkan aliran darah dan meningkatkan kesehatan jantung
tertawa juga baik untuk kesehatan jantung kita! saat kita tertawa, aliran darah kita meningkat, yang membantu menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.
selain itu, tertawa membantu menjaga tekanan darah tetap stabil dan meningkatkan fungsi pembuluh darah.
4. mengurangi rasa sakit dan ketegangan
pernahkah anda merasakan sakit atau tegang dan lega setelah tertawa? ini bukan suatu kebetulan! 
tertawa dapat mengurangi rasa sakit dan ketegangan pada tubuh kita. saat kita tertawa, otot-otot kita rileks dan ketegangan yang kita rasakan berkurang sehingga membuat kita lebih nyaman.
5. meningkatkan koneksi sosial dan hubungan
baca juga:akses jalur lintas lebong - rejang lebong kembali lancar setelah longsor susulan
baca juga:baik dikonsumsi saat hamil, berikut ini manfaat selanjutnya buah sawo bagi kesehatan
tertawa juga merupakan cara yang bagus untuk meningkatkan ikatan sosial dan memperkuat hubungan dengan orang-orang di sekitar kita. 
saat anda tertawa bersama, anda merasa lebih dekat dan terhubung satu sama lain. tertawa bersama juga membantu menciptakan kenangan indah dan mempererat ikatan di antara mereka.
6. meningkatkan kreativitas dan produktivitas
tak hanya itu, tertawa juga dapat meningkatkan kreativitas dan produktivitas kita. ketika kita merasa bahagia dan rileks setelah tertawa, pikiran kita menjadi lebih jernih dan fokus.
ini membantu kita menjadi lebih kreatif dalam memecahkan masalah dan meningkatkan kinerja kita di tempat kerja atau dalam aktivitas sehari-hari.
7. membuat kulit lebih bersinar dan awet muda
tertawa juga baik untuk kecantikan kulit kita! saat kita tertawa, otot-otot wajah kita bergerak dan memberikan latihan alami pada kulit yang dapat membantu menjaga elastisitas dan kekenyalan kulit.
selain itu, hormon endorfin yang dikeluarkan dari tawa dapat membantu mengurangi stres dan mencegah penuaan dini.
jadi mari nikmati setiap momen untuk tertawa dan menebar kebahagiaan kepada orang-orang di sekitar kita.
tertawa membuat kita merasa lebih baik, namun juga memberikan manfaat luar biasa bagi tubuh dan pikiran kita.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR BENGKULU, KAMIS 28 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan