Baik Dikonsumsi Saat Hamil, Berikut ini Manfaat Selanjutnya Buah Sawo Bagi Kesehatan

Reporter: Eka purnama sari |

Editor: Syariah muhammadin |

Minggu , 28 Apr 2024 - 08:00

Baik Dikonsumsi Saat Hamil, Berikut ini Manfaat Selanjutnya Buah Sawo Bagi Kesehatan-Ist-

baik dikonsumsi saat hamil, berikut ini manfaat selanjutnya buah sawo bagi kesehatan                            radar bengkulu - dihimpun dari sumber pharmeasy berikut beberapa manfaat buah sawo untuk kesehatan yaitu:
- sumber energi 
salah satu manfaat buah sawo yang menarik untuk diketahui adalah dapat digunakan sebagai sumber energi.
pasalnya, buah sawo mengandung glukosa dan kalori yang berperan sebagai sumber energi langsung.
oleh karena itu, buah sawo cocok dikonsumsi saat berolahraga.
baca juga:dppkbp3a bengkulu selatan berikan pelayanan kb gratis, perempuan hendaknya ikut mencegah stunting
baca juga:jalan nasional bengkulu- manna - air tenam akan dilalui bus perintis,untuk apa ya?
- meningkatkan sistem imun tubuh
 buah sawo juga banyak mengandung vitamin c dan antioksidan yang dapat meningkatkan sistem imun tubuh.
salah satunya adalah polifenol pada buah sawo yang mampu melawan racun berbahaya dan menurunkan risiko penyakit.
- mendukung kesehatan kulit
 dengan berbagai vitamin, antioksidan, mineral dan serat, sawo merupakan salah satu buah yang bermanfaat untuk kulit sehat dan bercahaya.
misalnya saja vitamin e yang terkandung pada buah sawo yang mampu melembabkan kulit sehingga memberikan kulit sehat dan bercahaya serta mencegah penuaan.
baca juga:satgas pam puter enggano berikan materi wawasan kebangsaan di smpn 17 enggano
baca juga:dua nama besar kembalikan formulir pendaftaran pemilihan calon gubernur bengkulu ke partai demokrat
- baik untuk kesehatan rambut
seperti yang kita ketahui bersama, buah sawo mengandung banyak nutrisi penting bagi kesehatan, salah satunya adalah rambut.
minyak yang diekstrak dari biji sawo dapat membantu melembabkan dan melembutkan rambut.
ini paling efektif jika anda memiliki rambut keriting yang sulit diatur. 
minyak ini juga mengurangi kondisi kulit gatal seperti dermatitis seboroik dan membuat rambut lebih sehat.
- meningkatkan kesehatan usus
 manfaat buah sawo selanjutnya adalah dapat meningkatkan kesehatan usus.
hal ini dikarenakan buah sawo banyak mengandung serat dan senyawa bernama tanin yang berfungsi menetralkan sekresi asam di usus dan mencegah sembelit serta mengurangi infeksi usus.
- baik untuk kesehatan tulang
 buah sawo juga kaya akan kalsium, fosfor, dan zat besi yang baik untuk kesehatan tulang.
oleh karena itu, konsumsi buah sawo secara rutin dapat memperkuat tulang.
- baik saat hamil 
konsumsi buah sawo juga bermanfaat bagi ibu hamil.
hal ini dikarenakan buah sawo dapat menjadi sumber karbohidrat dan nutrisi penting lainnya yang bermanfaat selama kehamilan.
selain itu, buah sawo dapat membantu mengurangi rasa lemas dan gejala kehamilan lainnya seperti mual dan pusing.
- menurunkan tekanan darah
 manfaat buah sawo yang tidak boleh dilewatkan adalah juga dapat menurunkan hipertensi.
buah sawo mengandung dua mineral penting untuk kesehatan tekanan darah normal, yaitu magnesium dan potasium. 
dengan demikian, konsumsi buah sawo secara rutin dapat mengatur tekanan darah.
manfaat buah sawo untuk kesehatan dapat diperoleh jika ditangani dan dikonsumsi dengan baik. 
tak heran jika manfaat buah sawo cukup menarik untuk diketahui.
buah sawo mengandung banyak nutrisi baik yang dibutuhkan tubuh.
 maka tak heran jika buah sawo memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.nilai gizi buah sawo antara lain serat, kalsium, karbohidrat, kalium, vitamin c, vitamin a dan masih banyak lagi nutrisi lainnya.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR BENGKULU, JUMAT 22 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan