5 Manfaat Puasa untuk Kesehatan Lambung yang Perlu Anda Ketahui
dampak puasa bagi kesehatan juga dapat dirasakan pada lambung yang merupakan bagian dari sistem pencernaan-poto UMSU-
RADAR BENGKULU - Puasa Ramadhan diketahui memiliki beberapa dampak baik bagi kesehatan.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa puasa di bulan Ramadhan dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan menurunkan risiko penyakit ringan maupun berat seperti hipertensi dan diabetes.
Selain itu, dampak puasa bagi kesehatan juga dapat dirasakan pada lambung yang merupakan bagian dari sistem pencernaan.
Berikut dikutip dari sumber terkait, 5 manfaat puasa bagi lambung Anda.
1.Mengurangi risiko peningkatan asam lambung
Peningkatan kadar asam lambung merusak beberapa organ. Menurut Kementerian Kesehatan (Kemenkes) RI, puasa dikatakan dapat menurunkan sekresi asam lambung sehingga mengurangi terbentuknya tukak pada dinding lambung.
Dengan kata lain penderita gangguan lambung akan mendapatkan manfaat kesehatan yang maksimal jika menjalankan puasa.
BACA JUGA:DPRD Seluma Sarankan Bupati Jangan Gegabah Pecat Kades, Nuansa Politik
BACA JUGA:285 Honorer dan THL DPRD Provinsi Bengkulu Terima SK
2. Mengurangi gerakan pada usus dan lambung
Orang yang berpuasa Ramadhan hanya pada waktu sahur dan berbuka.
Memperpendek waktu makan ternyata juga mengurangi pergerakan lambung dan usus, sehingga secara tidak langsung mengurangi kemungkinan terjadinya lecet hingga menimbulkan luka. Perut dan usus bisa sembuh dan istirahat.
3. Meredakan stres dan tekanan mental lainnya
- Tag
- Share
-
-
