Makanan Ini Tidak Boleh Dikonsumsi Bersamaan Dengan Buah Pepaya

Reporter: Tim redaksi |

Editor: Herdi |

Minggu , 27 Jul 2025 - 11:52

Makanan Ini Tidak Boleh Dikonsumsi Bersamaan Dengan Buah Papaya, -Poto ilustrasi-

radarbengkulu - Buah pepaya memiliki rasa yang manis, segar, enak dimakan dan kaya akan nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh.

mengutip dari sumber Medical News Today pepaya mengandung vitamin A, B, C, K, asam folat, magnesium, serat tembaga, protein dan antioksidan, kalium dan nutrisi lainnya.

Nutrisi ini membantu mengurangi risiko penyakit jantung, diabetes, kanker dan asma, serta membantu menjaga kesehatan pencernaan, rambut, tulang dan penglihatan.

Namun, ada beberapa makanan dan minuman yang tidak boleh dimakan dengan pepaya. Hal ini karena kombinasi tersebut dapat membahayakan kesehatan Anda.

Berikut ini beberapa makanan dan minuman yang sebaiknya tidak dikonsumsi bersama pepaya.

Namun, makanan dan minuman ini dapat dikonsumsi dalam kombinasi, tetapi hanya dalam jumlah kecil dan tidak terus menerus.

Papaya muda dan matang

Menurut ahli gizinya, pepaya matang berwarna oranye kemerahan tidak boleh dimakan dengan pepaya hijau atau pepaya mentah.

makanan ini tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan buah pepaya                             
radarbengkulu - buah pepaya memiliki rasa yang manis, segar, enak dimakan dan kaya akan nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh.
mengutip dari sumber medical news today pepaya mengandung vitamin a, b, c, k, asam folat, magnesium, serat tembaga, protein dan antioksidan, kalium dan nutrisi lainnya. 
nutrisi ini membantu mengurangi risiko penyakit jantung, diabetes, kanker dan asma, serta membantu menjaga kesehatan pencernaan, rambut, tulang dan penglihatan. 
baca juga:kenapa mabuk dilarang keras dalam islam? ini penjelasan lengkapnya!
namun, ada beberapa makanan dan minuman yang tidak boleh dimakan dengan pepaya. hal ini karena kombinasi tersebut dapat membahayakan kesehatan anda.
 
berikut ini beberapa makanan dan minuman yang sebaiknya tidak dikonsumsi bersama pepaya. 
 
namun, makanan dan minuman ini dapat dikonsumsi dalam kombinasi, tetapi hanya dalam jumlah kecil dan tidak terus menerus.
 
papaya muda dan matang
menurut ahli gizinya, pepaya matang berwarna oranye kemerahan tidak boleh dimakan dengan pepaya hijau atau pepaya mentah. 
 
hal ini karena pepaya mentah mengandung lateks yang tinggi, yang dapat menyebabkan iritasi tenggorokan dan mulut.
 
makanan fermentasi 
makanan fermentasi seperti asinan kubis, kimchi, dan acar tidak boleh dimakan dengan pepaya.
 
hal ini karena makanan fermentasi mengandung probiotik dan enzim, yang berinteraksi dengan enzim dalam pepaya. kombinasi ini mengganggu pencernaan dan menyebabkan gangguan pencernaan.
 
susu dan produk susu
 pepaya juga mengandung enzim seperti papain dan chymopapain, yang mengentalkan susu dan mempengaruhi pencernaan produk susu. 
 
oleh karena itu, makan banyak pepaya dengan susu atau yoghurt dapat menyebabkan kembung, gas, dan ketidaknyamanan.
 
makanan berprotein tinggi. 
pepaya mengandung enzim pemecah protein yang mengganggu pencernaan makanan berprotein tinggi. 
 
hindari makan pepaya dengan daging, ikan, atau tahu dalam jumlah besar untuk mencegah gangguan pencernaan.
 
makanan berlemak 
selain itu, pepaya rendah lemak tidak boleh dimakan dengan makanan berlemak seperti makanan yang digoreng, daging berlemak dan saus krim. 
 
kombinasi ini menyebabkan kembung dan gangguan pencernaan karena kadar lemak dan buah yang berbeda.
 
enzim dalam pepaya yang memecah protein dan lemak juga mengganggu pencernaan dan fungsi lambung. kandungan lemak yang tinggi bahkan menghambat penyerapan nutrisi pepaya.
 
makanan pedas
tidak hanya itu, makanan pedas juga mengiritasi mukosa lambung. menambahkan pepaya ke dalam menu makanan dapat memperburuk pencernaan pada individu yang sensitif.
 
makan makanan pedas dengan pepaya dapat menyebabkan gangguan pencernaan dan memperparah gangguan pencernaan.
 
pepaya juga mengandung enzim papain, yang memperparah rasa terbakar dan peradangan yang disebabkan oleh makanan pedas. 
 
kombinasi ini menyebabkan kram perut, mulas dan refluks asam lambung.
 
produk kedelai.  
produk kedelai seperti susu dan tahu mengandung senyawa yang menghambat penyerapan nutrisi tertentu dalam pepaya. hal ini mempengaruhi fungsi pencernaan pepaya.
 
teh 
minum teh, terutama teh hitam atau hijau, sambil makan pepaya dapat mengganggu pencernaan. senyawa papain dalam pepaya berinteraksi dengan tanin dan kafein dalam teh hitam. 
 
tanin menghambat aktivitas enzim pencernaan sehingga mengurangi efek pencernaan ketika dikonsumsi bersamaan. 
 
kafein memperburuk gangguan pencernaan seperti refluks asam dan gangguan pencernaan pada individu yang sensitif.
 
buah jeruk 
buah jeruk dan pepaya sama-sama kaya akan vitamin c. kombinasi keduanya menyebabkan keasaman, mulas, sakit perut, rasa tidak nyaman dan diare mendadak pada beberapa orang. 
 
oleh karena itu, disarankan agar buah-buahan ini dimakan secara terpisah.
 
anggur 
anggur kaya akan antioksidan, vitamin dan mineral. namun, ahli gizi menyebutkan bahwa anggur dalam bentuk apa pun tidak cocok untuk dimakan bersama pepaya. 
 
hal ini karena anggur bersifat sangat asam dan menyebabkan ketidaknyamanan di perut. oleh karena itu, manfaat kesehatan dari kedua buah ini sebaiknya dikonsumsi secara terpisah.
 
telur 
makanan berprotein tinggi seperti telur dan buah tidak dapat dimakan dengan pepaya. telur kaya akan protein dan omega-3, sedangkan pepaya mengandung enzim papain yang tinggi. 
 
saat ini, makan telur dan buah secara bersamaan dapat menyebabkan masalah seperti gangguan pencernaan, mual, sembelit, dan muntah.
 
ikan 
makanan kaya protein lain yang tidak boleh dimakan dengan pepaya adalah ikan.
hal ini karena kombinasi tersebut dapat menyebabkan reaksi alergi pada beberapa orang. gejala sindrom ini termasuk gatal-gatal dan kesulitan bernapas. 
 
orang dengan alergi makanan laut harus menghindari makan ikan dengan pepaya.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR BENGKULU, 7 JANUARI 2026

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan