Hati-Hati, 7 Kebiasaan Ini Bisa Sebabkan Batu Ginjal!

Reporter: tim redaksi |

Editor: syariah muhammadin |

Jumat , 02 Feb 2024 - 21:26

Batu ginjal adalah suatu kondisi dimana limbah menumpuk dan membentuk kristal di ginjal, ini 7 kebiasaan pemicunya-ist-

Asupan cairan terutama air putih sangatlah penting.

Hindari kebiasaan kurang minum air putih agar terhindar dari batu ginjal.

3. Banyak makan garam dan gula

Tidak hanya menyebabkan lemak, garam dan gula juga dapat meningkatkan jumlah kalsium pada ginjal.

Terlalu banyak kalsium bisa berbahaya karena bisa menyebabkan terbentuknya batu ginjal.

4. Terlalu banyak mengonsumsi makanan tinggi oksalat

Oksalat banyak terdapat pada sayur-sayuran, kacang-kacangan dan beberapa buah-buahan.

Berhati-hatilah untuk tidak terlalu sering mengonsumsi sayur dan buah yang mengandung oksalat tingkat tinggi.

Apalagi jika tidak seimbang akibat konsumsi air yang tinggi.

Hal ini akan menyebabkan terjadinya penyakit batu ginjal.

Beberapa makanan kaya oksalat yang dapat menyebabkaan batu ginjal antara lain bayam, kedelai, almond, kentang, bit, raspberry, dan kurma.

5. Tingginya konsumsi makanan olahan

Makanan cepat saji dan makanan olahan dianggap nyaman.

Apalagi bagi Anda yang mempunyai hari-hari sibuk.

Makanan kaleng seperti sarden kalengan, tuna kalengan, burger, kentang goreng, dan mie instan sering kali mengandung natrium dan fosfor dalam jumlah tinggi.

hati-hati, 7 kebiasaan ini bisa sebabkan batu ginjal!                             
radar bengkulu - melansir dari sumber terkait, batu ginjal bisa muncul karena kebiasaan kecil yang sering dilakukan.
terkadang kita tidak tahu apa yang kita lakukan sehari-hari, dan apa yang kita konsumsi menjadi awal penyakit ginjal. 
di bawah redaksi informasikan ada beberapa kebiasaan yang menjadi penyebab batu ginjal.
jika sudah tahu, harap segera menghindar agar ginjal anda tetap sehat.
batu ginjal adalah suatu kondisi dimana limbah menumpuk dan membentuk kristal di ginjal.
baca juga:pertamina geothermal lampung salurkan csr peduli stunting di bengkulu
baca juga:pasukan pengawas pemilu: tim pemenangan def tri hardianto bersiap awasi kecurangan di bengkulu
setelah terbentuk, batu ginjal menyebabkan rasa sakit yang hebat.
pasien bahkan mungkin merasakan sakit saat buang air kecil.
tidak jarang batu ginjal juga menyebabkan kencing berdarah bahkan kesulitan buang air kecil pada beberapa kasus.
inilah alasan mengapa banyak orang khawatir ketika gejala batu ginjal tersebut muncul.
batu ginjal terbentuk karena terlalu banyak limbah kimia atau racun yang masuk ke dalam tubuh. 
racun tersebut bisa berasal dari makanan yang dikonsumsi sehari-hari.
pada dasarnya batu ginjal bisa terbentuk akibat kebiasaan tertentu yang biasa dilakukan sehari-hari.
baca juga:sujono, anggota dprd provinsi bengkulu serap aspirasi warga bu dan benteng
baca juga:efiwati noer: memperjuangkan warga bengkulu untuk menikmati pendidikan 
kebiasaan-kebiasaan ini seringkali dianggap sepele, bahkan tidak disadari. padahal, kebiasaan tersebut menyebabkan racun dan bahan kimia masuk ke dalam tubuh dan menumpuk di ginjal.
 
berikut beberapa kebiasaan yang bisa menyebabkan batu ginjal.
1. makan makanan berlemak
daging merah berlemak itu enak. selain itu, semakin banyak bermunculan restoran yang menawarkan model ayce (all you can eat) dengan harga yang semakin kompetitif.
hati-hati, kebiasaan ini ternyata berbahaya dan dapat menyebabkan batu ginjal.
tubuh kesulitan mengolah lemak. jika terlalu banyak maka akan terjadi penumpukan lemak.
hal ini dapat menyebabkan asam urat dan batu ginjal.
 
2. kurang minum air putih
beberapa waktu lalu, seorang wanita di china menjalani operasi untuk menghilangkan puluhan batu ginjal di tubuhnya.
konon batu ginjal terbentuk karena ia jarang minum air putih dan banyak minum minuman manis.
asupan cairan terutama air putih sangatlah penting.
hindari kebiasaan kurang minum air putih agar terhindar dari batu ginjal.
3. banyak makan garam dan gula
tidak hanya menyebabkan lemak, garam dan gula juga dapat meningkatkan jumlah kalsium pada ginjal.
terlalu banyak kalsium bisa berbahaya karena bisa menyebabkan terbentuknya batu ginjal.
4. terlalu banyak mengonsumsi makanan tinggi oksalat
oksalat banyak terdapat pada sayur-sayuran, kacang-kacangan dan beberapa buah-buahan. 
berhati-hatilah untuk tidak terlalu sering mengonsumsi sayur dan buah yang mengandung oksalat tingkat tinggi.
apalagi jika tidak seimbang akibat konsumsi air yang tinggi.
hal ini akan menyebabkan terjadinya penyakit batu ginjal. 
beberapa makanan kaya oksalat yang dapat menyebabkaan batu ginjal antara lain bayam, kedelai, almond, kentang, bit, raspberry, dan kurma.
5. tingginya konsumsi makanan olahan
makanan cepat saji dan makanan olahan dianggap nyaman.
apalagi bagi anda yang mempunyai hari-hari sibuk.
makanan kaleng seperti sarden kalengan, tuna kalengan, burger, kentang goreng, dan mie instan sering kali mengandung natrium dan fosfor dalam jumlah tinggi.
semua ini bisa menyebabkan batu ginjal.
6. merokok
merokok bisa menjadi penyebab segala penyakit, termasuk batu ginjal.
berhenti atau hindari kebiasaan merokok agar terhindar dari berbagai penyakit
7. minum alkohol
sama seperti rokok, minuman beralkohol juga berbahaya.
orang yang merokok dan minum minuman beralkohol berisiko tinggi terkena batu ginjal.
hindari beberapa kebiasaan di atas yang dapat menyebabkan batu ginjal agar tubuh tetap sehat dan bugar.

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi RADAR BENGKULU, SABTU 3 FEBRUARI 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan