Masih Makan Mie Tapi Tetap Sehat, Ini Panduannya

Masih Makan Mie Tapi Tetap Sehat, Ini Panduannya-Poto ilustrasi-

 

 

Radarbengkulu.bacakoran.co- Dilansir dari halaman alodokter.com, mie instan merupakan makanan yang sangat banyak disukai karena buatnya gampang serta rasanya yang enak. Padahal mengonsumsi mie instan setiap hari tidak disarankan karena makanan ini termasuk jenis makanan ultra proses yang mengandung pengawet, karbohidrat, lemak jenuh dan garam atau natrium yang tinggi yang dimana kandungan-kandungan tersebut dapat memicu obesitas dan penyakit serius seperti tekanan darah tinggi, gangguan ginjal, gangguan pencernaan, diabtes dan lainnya.

BACA JUGA:Peredaran Kosmetik Ilegal Meningkat 10 kali Lipat, Yogyakarta Tertinggi

Makan mie instan sebenarnya boleh saja asal dikonsumsi sesekali tidak sering dianjurkan konsumsi 1 kali dalam seminggu serta pilih mie instan yang natriumnya rendah, lebih baik lagi gizinya tambahi telur, sayuran dan sumber protein lain seperti ayam serta gunakan sebagian bumbu saja dan kurangi porsinya.

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan